为什么会有“阴暗”的想法？
所谓“阴暗”的想法，首先来说它是一个“想法”，是诞生于你大脑的思想产物。其次，“阴暗”是对这一类想法的评价，指的是这些想法不符合法律或者道德规范。来自潜意识的阴暗想法，是人们的本能冲动。但同时这种本能，也是你生活的全部动力和热情。那么，人们为什么会有“阴暗”的想法呢？
1、思维捷径
人们的思维不善于深度思考，它更愿意走一种捷径。你跟你的朋友或者家人说：“不用这么麻烦了”，你其实是想表达：“你们辛苦了”，但是对方会认为他们的付出毫无价值，反而被嫌弃。思维捷径是典型的心理欺骗效应，它总是让你对客观现实产生错误的判断。你大脑中大部分的“阴暗想法”，都是因为思维在走捷径。换句话说，你所有的思维捷径，都可看作是本能需求。
2、即刻满足
有相当一部分“阴暗”的想法，是由于即刻满足心理造成的。你想和喜欢的人生活中一起，你潜意识里可能不会去想怎么经营这段感情，如何建立亲密关系，而是想着试图通过一种强迫的手段，来达到既定事实的目的，以此建立一段关系。有些人，想要获得某样东西，或者达成某个目的，但是他们潜意识是不能够等待的，必须立刻实现它，所以这些“阴暗”的想法便产生了。
3、心理补偿
潜意识产生的“阴暗”想法，是一种心理补偿。如果你仔细观察就会发现，绝大多数的阴暗想法都只是一种想法，没有人想要去“实现它”。这意味着你明明知道不会实现，却偏偏总是产生这些想法，其根本目的就是一种心理补偿。你被某个人欺负了，你自身没有能力保护自己，就会产生一种“阴暗”的想法，目的并不是想要实现它，而是在心理上能够过得去。
如何通过合理的方式实现它？
1、分析这些想法的最终目的
当你产生一种阴暗的想法时，不要急于否定它，而是对它进行分析，看看它的目的是什么。例如，当你潜意识渴望自己的父母“消失”时，不要急于否定它。通过分析你会发现，你可能只是嫌父母管的太宽了，你渴望独自成长的空间。所以，原本你认为阴暗的想法，都可以通过合理的方式实现：你可以试着和父母沟通，告诉他们你长大了，需要自己的空间。
2、学会利用你的本能
人们常常希望能够激发自己的潜能，所谓潜能就是潜意识的本能。你做任何一件事情，都需要一种内在动力，这种内在动力越是来自潜意识的，也就越强烈。很多人做事情总是觉得缺乏热情，缺乏动力，这就是因为他们不知道自己真正想要做什么。只有当他去做自己真正喜欢的事情时，才会激发全部的热情和动力。
3、升华
有极少数阴暗的想法，哪怕通过分析将其合理化之后，也很难能够实现。这个时候，你可以学好升华这种想法。例如，你对某个喜欢的人产生了阴暗的想法，通过合理化的方式来实现它，你发现对方的确不喜欢你，那么你可以通过升华的方式来缓解这种冲突。也就是说，你可以把对方当做心中的“男神/女神”一样对待，只需要安静的仰望就可以了。
总而言之，做事情缺乏热情和动力，往往都是因为你压抑太久了。你需要释放你的潜能，将你的潜意识想法通过合理化手段实现它，你会发现真正的自我。
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