美麗可以說是女性永恆的話題，隨著時代的發展，人們追求美麗的步伐，也在一直向前邁進，於是追求美麗的手段越來越多，臉部可以通過護膚整容的方式得到改變，身材可以通過健身減脂來保持。對於美麗這條道路來說，彷彿永遠走不到盡頭，今天我們所講到的故事，就是一位女子為了保持年輕和美麗，只喝奶不吃飯，如今20年過去了，她怎麼樣了呢？
這位女子名叫Medeline，身為一家健身館的女教練，她對自己的身材非常的注意，在保持身材的同時，她一直搜尋其他能讓自己變年輕，變美麗的方法，最後，她用了一個辦法，一日三餐，只喝牛奶，用牛奶當做主食，這樣就不會擔心自己攝取過多的油脂，導致肥胖，與內分泌失調。就這樣Medeline，一直堅持了20年之久，現如今Medeline已經50歲了，但是她的身材非常的好，皮膚也保持得非常光滑，看上去比同齡的人要年輕很多。
大家看到這裡是不是都非常心動呢？但其實Medeline這種方法非常的不可取，雖然牛奶中含有豐富的蛋白質，但它的營養成分比較單一，不能夠滿足人體所必須攝取的一些成分，醫生建議還是要健康飲食，均衡膳食，不要通過極端的方式來達到減肥，維持美麗的目的。
同時醫生還建議，想要在飲食方面既健康又能達到減肥美容的效果，可以採取少食多餐的辦法，同時還應該攝取多種水果，水果中富含豐富的維生素和膳食纖維，對身體非常有好處。
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