一個書生，做事急功近利，時常為了一件事情，心力交瘁，結果總是距成功差一步。為此，他感到很痛苦，於是找到寺院裡的禪師訴說自己的痛苦。
禪師聽了書生的訴述，把他帶到了一間破舊的小屋裡，屋子裡的桌子上放著一杯水。
禪師微笑著對書生說：“你看看這杯水，在這裡放了這麼久了，每天幾乎都有灰塵落進水裡，但是水依然澄明，你知道是什麼原因嗎？”
書生仔細觀察了一會兒，說：“因為灰塵都沉下去了。”
禪師滿意地點點頭，說：“年輕人，人生就如同這杯水，懂得沉澱，才能讓水變得澄澈。內心不夠平靜，就如杯子不停地晃動，水自然會變得渾濁，人生自然會變得痛苦。
當你因為一件事情忙碌卻沒有結果的時候，記住讓自己沉澱下來，反省自己，找找自己失敗的原因。切記不要因此而變得浮躁，要知道，人在浮躁的時候，思考能力只有平靜時的一半。人生，如同這杯水，要平靜地接納一些事情，不浮躁，才能保持澄明。”
生活中，有的人內心浮躁，有的人內心寧靜。那些內心浮躁的人，總是很難獲得自己想要的生活，無法成就自己的人生。而那些內心寧靜的人，無論在怎樣的境遇中，都能冷靜地看待周圍的事物，淡然地面對人生的起伏。
我們的人生雖然未必一帆風順，卻總是悠然自得，其實不是世界本身寧靜，而是我們的內心始終沒有浮躁。當我們感覺到內心的喧囂時，不如讓自己沉澱下來，就像河裡的水，無法載動鵝卵石，就讓它們沉澱在河底，自己依然瀟灑地向前流去。
古人言：“河沙裹流，非沉澱不能清澈；人生禍患，非取捨不能避之。”水的清澈，並非因為它不含雜質，而是在於懂得沉澱；心的通透，不是因為沒有雜念，而是在於明白取捨；紅塵滾滾，人生需要沉澱；生活要懂取捨。沉澱後的人生，會更加的豐富而厚重；取捨後的人生，會更加清簡而美好。
一個人只有把內心沉靜下去，專注於一件事，之後才能進入極致，體察心靈之寰宇。
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