“走自己的路，讓別人說去吧……”
你是否會有這樣的感覺：說得灑脫，做起來難呀！
今天，小魚為你來解析“別人的評價”，讓它變成你可以選擇的鏡子，真正做到：走自己的路，讓別人說去吧！
01
什麼是“鏡中我效應”？
心理學有個“鏡中我效應”，是1902年由美國社會學家查爾斯·霍頓·庫利提出來的。
這個理論認為：
“一個人的自我觀念是在與其他人的交往中形成的，一個人對自己的認識是其他人對於自己看法的反映，他所具有的這種自我感覺，是由別人的思想、別人對於自己的態度所決定的。”
通俗點說呢，就是，“我”對自我的認知，大多數是來自別人對我的看法。
坦白說，我們每一個人都會遇到鑽牛角尖的現象，可氣的是，常常不是跟別人鑽牛角尖，恰恰是跟自己鑽牛角尖，讓自己陷入到無盡的委屈中，很難逃脫掉自己給自己粘上的泥巴！
比如，別人說我們的身高不高，身材不好，臉蛋不漂亮，普普通通的，在人堆裡，很容易被埋沒。
這樣的話，就像一面鏡子一樣，時時刻刻在自己的心裡反覆照映：是呀，我就是個普通人，我就是這樣，我全身都是缺點……
久而久之，在我們的心中，果真就形成了一面牢不可破的鏡子，它就定格了我們自己的樣子。
於是，即便是我們自己，已經比以前優秀了好多，進步了好多。可是，那個牢不可破的鏡子，始終不會轉一個角度，照出自己出色的那一面！
你看，這樣的我們，是不是在跟自己鑽牛角尖？始終不願意去認可自己！
我們還真不能小看和忽視了這個“鏡中我效應”，它的作用直接決定了我們的好與不好！
它就像一個小小的攝像頭，用好了，可以幫我們拍出美好的生活點滴，還會神奇般的讓一個人的人格，向好的方向發生改變；
用不好，它反而會成為我們每個人，心裡頭一個解不開的小疙瘩，會讓一個本來溫暖善良的人，變得冷漠憤怒；
或者，會讓一個本來特別優秀的人，陷入到無限的“不自信黑洞”中，以致於，無法重新獲得自信……
我們來看看這樣的一個“魔法鏡”，究竟都有什麼樣的魔法呢？
02
“別人家的孩子”和“經常受批評的孩子”。
其實，我們本可以讓自己輕輕鬆鬆地生活，可是，往往這心裡頭的想法，卻在無意中，成了我們的心理負擔。
如果你的童年是在鄉村度過的，你一定會知道，在一個村子裡，一定會有一兩個，人人都喜歡誇的孩子，就是“別人家的孩子”；
但，與之相反，也一定會有一兩個，人人都特別不喜歡、或者經常拿來批評的孩子。
村裡的大人們，最喜歡在茶餘飯後間，談談誰家的孩子怎麼樣，誰家的媳婦如何，誰家的男人能幹不能幹……
其實，那個“別人家的孩子”，和那個“經常受批評的孩子”，在小孩子的心中，也有一個對自己的評價標籤，比如：
好孩子，就會一直認為自己需要聽話，需要好好的，乖乖的，才會被大人一直誇！
這樣，在他們幼小心靈裡的那面鏡子，很容易照出來，別人對他的評價；
那，那些不太聽話的孩子呢，會認為自己就這樣了，好與不好，在他們心中已經不重要了。
即使是自己做得再好，在別人心中，也還是一個不聽話的孩子，同樣，心裡的那面鏡子，照出來的都是，別人對他的評價！
這讓我們想起，暑假期間熱播的電影《哪吒》，本來不壞的小哪吒，被陳塘關的大人們和小孩兒們，都貼上了“小妖怪”的標籤。
這樣的小哪吒，心裡的那面鏡子告訴他：你就是小孩兒們嘴裡的“小妖怪”，你就要做出小妖怪所做的壞事兒出來！
才有了小哪吒做出種種不聽話的惡作劇，讓人們給他貼的標籤，成了真的。
這部電影，最讓人高興的是，小哪吒的母親和父親，從來沒有放棄他！
才使得，小哪吒心裡頭的那面鏡子，沒有一直順著別人的評價，照出自己的樣子！
可喜的是，小哪吒自己轉化了鏡子的角度，照出了一個不一樣的哪吒，照出了一個讓陳塘關所有百姓崇拜的哪吒！
回到現實中的我們，往往“別人家的孩子”、“別人家的妻子”、“別人家的老公”、“別人家的爸媽”……
這樣的稱呼，其實早已給每個人定格了一個固定不變的榜樣，但，我們卻忽略了，每個人的情況都是不一樣的！
無論一個大人，還是一個孩子，一旦被別人這樣稱呼了，那，這面鏡子，也就定格了那個人的一切……
人，不可能是完美的，生活的真實樣子會告訴我們：
有風光無限的時候，更有累到無力的時候，甚至，有時會糟糕到，自己都不想看到自己……
如果那面“榜樣的鏡子”，要求一個人完美到極致，那，只能說，真實的世界裡，或許還沒有出現……
03
“完美”妻子，“叛逆”老公，都是“鏡中我”弊端的縮影！
記得一個同學的姐姐，她是一位老師，在她的世界裡，永遠有一面鏡子，那面鏡子，就是，永遠要做一個好老師、一個好妻子、一個好兒媳……
這三個大標籤，就像三座大山，表面看，是她的自豪，是鏡子裡最完美的風景。
實際上，一直因為努力要求三座大山的“完美”，最後，只能壓得她，喘不過氣來！
在她的鏡子裡，這三座大山的風景，必須座座都是最完美的風景，座座都是匹配她完美標籤的重要組成部分！
明明在現實中的鏡子裡，是吃喝嫖賭樣樣都有的丈夫，是刁蠻、不講理、心機多多、不好惹的婆婆，還有個敗家的小叔子……
現實中的鏡子不騙人，騙人的是，在自己心中，自己給自己擺的那一面“完美的鏡子”！
直到最後，婚姻走到盡頭的那一刻，她才知道，原來，好傻，白白浪費了整個青春！
所以，這個“鏡中我效應”，就像個多面鏡，關鍵在於，我們從哪個角度，去照這個鏡子！
再說我朋友的老公，最近讓朋友特別頭痛的是：老公越來越“不聽話”，越來越喜歡逃避！
你可能會問，怎麼“不聽話”呢？
看看這些壞毛病：越來越懶，越來越愛打遊戲，越來越不講衛生，越來越喜歡吃肉……
那，逃避什麼呢？
跟個孩子一樣：逃避家裡的大小事，逃避孩子的教育問題，逃避跟老婆長時間說話……
這個大男人，用“沉默”當作自己的盔甲！
你說氣不氣？
記得有一本書裡說：
對待自己的愛人，不是說，你表面上，去怎樣傷害她，就是傷害；
而是你不去搭理她的愛，讓她冷在那裡，比傷害，還要厲害！
終於，我的朋友決定反擊，在一個風和日麗的下午，把老公約到了她們戀愛時，常常去的一家咖啡屋。
首先，朋友很坦誠，一股腦兒把自己的種種不易，統統都說出來了。
接著，她用期待的眼神，看著對面這個“一坨肉”的老公，期待著他把“叛逆”的原因，統統都說出來！
好了，出來了，原來，這個“叛逆”的老公，也沒有想象中的那樣糟糕，只是，他想告訴這個“愛挑刺”的老婆：
“我就這樣了，你能怎麼樣？你整天，說我這，說我那，我在你眼中沒有一點好，你的話就是我的鏡子，我照出來了，自己太不好了，毛病太多了，太不優秀了！
可是，無論我怎麼努力，在你‘評價的鏡子’裡，我就是一個一無是處的老公！”
朋友心裡一咯噔：在他的心中，我原來就是這樣一個人？
還好，這兩個人的感情基礎還是特別牢固的，這樣一坦誠，才知道：
原來，婚姻中，我們常常是在無意間，把對方的評價，當成了認識自己的一面鏡子！
所以，在婚姻中，雖然說，我們需要不斷地進行反思，至於對方的話，需要聽，需要理解，需要包容……
但，常常忽略了，我們還需要自己有對自己的正確認識！
也許，對方在氣頭上說的話，並不是真正的心裡話。
或者，對方的沉默，也並不是真正在冷落我們，也可能，他只是在對自己不滿意……
所以，你看，這個“鏡中我效應”，只要我們把自己心中的那面鏡子，調整一下放的角度，得到的心靈反饋，就會有天壤之別。
想想看，如果我們轉換到一個好的角度，興許，我們看到的都是自信，還有，很多好的評價！你也一定覺得，鏡子裡的自己，也不錯喲！
好了，我們來看看很多的小說家，都是怎麼在小說裡安排人物的？
04
“鏡中我”塑造“真的我”的過程。
你有沒有在影視劇，或者小說裡，看到過這樣一些故事？
一個無惡不作的人，彷彿心裡住著魔鬼，骨子裡流著邪惡的血液。周圍人對他，既是害怕，又是厭惡，還會把所有的壞事情，統統推給他。
在人們心中，早已給他貼上了根深蒂固的壞標籤，甚至連他偶爾做出來的善事，也全盤否定，連最親的人，也對他表示不屑一顧……
只要有他生活的世界，常常是充滿了冷冰冰的指責，完全不給他一點點解釋的機會，更不要說，這個人骨子裡僅存的那點脆弱，也不會得到絲毫溫暖……
也許是上帝有意用另外一種方式來懲罰他，一次大冒險後，這個人來到了一個陌生的地方。
出奇，這裡的人們生活的無憂無慮，見到他就如見到客人一樣，無論大人們，還是小孩子們，都會對他微笑，於是，他本能地，把微笑一個個，又還了回去……
就這樣，他彷彿感覺自己重生了，學會了微笑！
在自己得到了幫助的同時，又幫助了一個個需要幫助的人，於是，他成了村子裡的大好人！
接踵而來的是，更多人對他的認可，對他的稱讚。
他成了村子裡的超人，無所不能，打抱不平，成了全村人嘴裡的大善人，直到老了，還被人尊稱為聖人！
這些故事，就是“鏡中我”塑造“真的我”的過程，在現實生活中，我們也會碰到類似的場景：
我們常常在人流密集的地方，總能碰到一些有困難的老年人，或是身體有些殘疾的人，向我們求助。
如果我們仔細觀察一下，就會發現，總有一些腿腳還不錯的老人，跟在我們後面，用最溫柔的聲音給我們打招呼：
“好心的年輕人，知道你們品德好，心地善良，行行好，給點錢吧，你們一定會有個好前程！”
其實，這簡簡單單的幾句話，裡面的高明就在於：
作為年輕人的我們，突然對自己的“自我評價”上升了一個臺階，一時半會是下不來了，於是，趁著還沒下來，趕緊掏錢表現表現！
這樣的老人，往往會因為給年輕人，戴了一頂恰到好處的“高帽”，很明顯，會比那些只伸手不說話的人，獲得的幫助多得多！
在人際關係中，我們往往會在自己不知曉的情況下，跟著別人的評價，就調整了自己心中的那面鏡子的角度！
於是，就真的做到了，別人評價裡的自己的樣子……
05
心裡不願意做的事情，做起來特別累！
有些時候，我們常常會因為同事，或者是不太熟悉的朋友，他們的一些請求，勉強我們自己，去做自己真心不想做的事情。
這些事情，明明都知道，是可做可不做的事，對方也是本可以自己做的，但，還是順手推給了好說話的我們。
這樣一而再，再而三的幫忙，明明我們已經精疲力盡了，還是硬著頭皮也沒法拒絕。
可，你知道嗎？這個幫忙的過程，會比平時做同樣的事情，消耗的精力多出一倍，為什麼呢？
因為，我們的心，騙不了自己，不願意做，做起來，就會特別累！
這時，我們就需要提醒自己，是不是一直把“鏡中的我”，當成了別人嘴裡的“最完美的評價”？
我們總想著在別人心中，是最好的，所以，忽略了自己的真實感受……
因此，多角度看“鏡中我效應”，需要我們知道真實的自己是什麼，而不是把別人的評價，拿來評價自己。
好的評價，我們就當是鼓勵，但，切記，要量力而行，聽從自己內心的聲音，不求最好，但求更好……
不好的評價，我們就當是建議，有價值的建議，我們固然採納，沒有價值的建議，我們一笑而過！
但，切記，不要影響了我們對自己的“自我認知”！
好的，永遠都是好的，不會因為某個人的大嘴巴，變成了我們不喜歡的自己！
做個好一點的自己，舒服就好……
今日話題：
親愛的朋友，你是否曾經因為別人的評價，當成了對自我的認知呢？
“鏡中的我”是否讓你納悶了好長一段時間？
真誠歡迎您在評論區留下您寶貴的小經歷、小故事，小魚期待與您一起分享……
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