當我開始真正接納自己
我才認識到
我所有的優點和缺點
都只是提醒我
這就是“不完美”的我
今天，我明白了
這叫做“真實”
當我開始真正接納自己
我才懂得
要在乎自己內心的想法
也要傾聽別人的感受
這樣的交往才會舒服
今天，我懂了
這叫做“尊重”
當我開始真正接納自己
我才發現
我學會放下怨恨
不再討厭任何人
我的心變得柔軟
今天，我懂了
這叫做“寬容”
當我開始接納自己
我才明白
不需焦慮地往外尋找
只要安靜地向內觀照
由此我得以平靜
今天，我明白了
這就是“自信”
當我開始真正接納自己
我知道
降臨我身上的磨難
都是我蛻變的契機
這一切是最好的安排
今天，我懂了
這叫做“成長”
當我開始真正接納自己
我不再苛責過去的自己
也不再憂慮未來的日子
現在，我只活在此時此地
只做自己內心歡喜的事
今天，我懂了
這叫做“當下”
當我開始接納自己
我愛上我不完整的身體
我收穫日趨完整的人格
喚醒自己心靈無窮的力量
敢於面對人生所有的不確定
今天，我明白了
這就是“勇敢”
（後記：卓別林在70歲時寫的《當我開始真正愛自己》，我非常喜歡。於是，我想寫下這些話送給自己。願自己活成一束光，點亮自己，溫暖他人。）
Hi,我是三小姐，是心理諮詢師&教師，專注自我發展；探究腦科學、認知行為療法；關注情緒管理、親子溝通；喜歡分享閱讀和生活中的感悟。
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