前言：
在四面環海、風景如畫的阿倫戴爾王國的冬天，居民們總愛哼唱這樣一曲歌兒：
冰雪的力量，讓人難以忍受但絕對公平
它有一顆值得探索的冰凍的心
我們來剖開它的內心，它冷淡而透明
拷問愛也拷問恐懼
它那麼美，又那麼危險
切開冰封
當心這冰凍的心
這首歌直白明瞭地展現了阿倫戴爾居民的價值觀：冰雪那麼美麗，同時它也充滿危險，可是人們探索冰雪的行為是值得的，比如說阿倫戴爾的公主——艾莎和安娜，她們打破自身的恐懼，探索掩埋在冰雪之下的真相，最終解除了阿倫戴爾的危機。
這個故事出自最近上映的《冰雪奇緣2》——一部六年前風靡全球的影片《冰雪奇緣》的續集。作為曾獲得奧斯卡最佳動畫長片獎的的續集，《冰雪奇緣2》的壓力不小，要想超過第一部的讚譽是很難的，好在，它做到了。
它並沒有講述一個全新主題的故事，而是基於故事完整性，續接了上部，向觀眾展示了一個完整的主題：恐懼是每個人最大的敵人，能讓人們做出錯誤的應對方式；用信任消除恐懼，就會做對下一件事。
今天我就來淺析兩部《冰雪奇緣》影片所帶給我的思考：面對未來，我們每個人都會有恐懼，恐懼前方的未知危險，但內心的聲音告訴我們，別猶豫，去勇敢地面對它，去用信任化解它表面上的危險，那麼，我們就能收穫埋在深處的寶藏。
一、恐懼是每個人最大的敵人，能讓人們做出錯誤的應對方式
莎士比亞曾說過：“想象中的恐怖遠過於實際上的恐怖。”在《冰雪奇緣》中便是如此。
故事發生在阿倫戴爾王國，一個四面環海、風景如畫的桃花源般的國度，在它相鄰的森林深處，養育著北地之國。本來兩個國家和平共存，但阿倫戴爾的國王魯納德害怕會魔法的北地人民，抱著“非我族類其心必異”的想法，設計了一個陰謀：首先打著和平友好的旗號為北地之國建立大壩，其實是讓北地之國失去了水的滋養和陽光的普照；後面帶著軍隊去往北地之國建交，在北地之國放鬆警惕的時候，偷襲他們，隨後引發了兩個國家的戰爭。
在我看來，老國王的陰謀來自於他的恐懼，他害怕北地之國如他一樣，有著“非我族類其心必異”的想法，對阿倫戴爾進行攻擊。於是這種恐懼將老國王逼成了驚恐之鳥，一點點風吹草動都會令他喪失理性思考的能力，認為北地之國會因為擁有魔力而讓阿倫戴爾王國不復存在。其實這些危險都是老國王想象出來的，而他應對恐懼的方式——主動挑起戰爭，卻引發了真正的阿倫戴爾的危機。
戰爭惹怒了魔法森林，從而讓森林封閉了北地之國，同時也對老國王魯納德的兒子下了詛咒，讓他的大女兒艾莎天生就帶有冰雪魔力，給阿倫戴爾預埋了危機。
艾莎天生就具有製造冰雪的能力，在一次玩耍中，不小心用魔力攻擊了妹妹安娜的頭部，從而對自己越來越恐懼。這種對自己的恐懼，讓艾莎不再信任自己，也讓艾莎失去了掌控魔力的能力。在安娜請求艾莎准許她和只見了一面的漢斯王子訂婚時，一步小心碰觸了艾莎的手臂，也讓艾莎驚慌失措下在大眾面前顯露出冰雪魔力，旁人的恐慌加深了艾莎的恐懼，冰之魔力無法控制，導致整個阿倫戴爾王國陷入了寒冬，且溫度越來越低。
這就是阿倫戴爾的危機——即將被冰雪掩埋，而且這個危機也是來源於恐懼。艾莎恐懼自己的魔力，認為魔力讓自己很可怕，同時她也恐懼自己無法控制魔力，導致魔力越來越難以操控，並且在她的想象之中，旁人是害怕她的，因此這種恐懼讓艾莎做出了錯誤的應對方式——驚慌失措下，本能地逃離人們的視線。
其實不僅老國王和艾莎會在恐懼之下，做出錯誤的應對方式，我們大多數人都會如此：因為對自身能力的恐懼，我們不敢接受挑戰，從而錯失了機會；因為對校園暴力的恐懼，我們不敢反抗，從而加大了施虐者的暴力；因為對他人的恐懼，我們不敢直白地表現自己，從而壓抑自己，讓自己的內心越來越苦悶。
在《你內心的無能為力，來自對世界的恐懼》這本書中，作者根據心理學研究就得出瞭如下的結論：
恐懼本身並沒有錯，只是我們應對恐懼的方式會把我們代入困境。
可以這麼說，恐懼是每個人最大的敵人，它讓我們在恐懼狀態下，缺乏共情能力，從而減弱了“心智理論”能力——能站在他人的角度思考問題。因為恐懼，我們假想了比實際更恐怖的場景；因為恐懼，我們理解他人的能力就會減弱；因為恐懼，我們就會對自己或者他人做出錯誤的評判，從而做出錯誤的應對方式。
二、勇敢面對恐懼，所有事情都會明白，自己一直是“最佳狀態”
羅斯福曾說過：“我認為克服恐懼最好的辦法理應是：面對內心所恐懼的事情，勇往直前地去做，直到成功為止。”
這也是我認為《冰雪奇緣2》比《冰雪奇緣1》更加“成人化”、更加吸引我的原因，若說第1部的主題是“長大”，那麼第2部的主題可以稱為“成熟”。在《冰雪奇緣2》裡，無論是艾莎，還是安娜，他們都勇敢地面對恐懼，讓所有事情都簡單明瞭，從而讓自己達到了“最佳狀態”，蛻變成了更好的人。
艾莎聽到了來自北方的聲音，她先是感到恐懼，害怕自己又會給阿倫戴爾帶來傷害，甚至一開始，她逃避著，只默默看著遠方深思。可是，每件事情都必須要解決，不然逃避過後，等來的只會是魔法森林的懲罰：在艾莎想借助冰雪魔力來找出答案時，風靈、火靈、水靈、地靈都開始暴動起來，熄滅了阿倫戴爾的燈火，颳起了大風，抽乾了水源，引發了地震，讓阿倫戴爾不再是百姓適合居住的世外桃源。
於是艾莎在面臨阿倫戴爾的危機時，終於克服了對未知的恐懼，選擇聽從遠方的召喚，去尋找答案。而事情並沒有如艾莎想象中那麼糟糕：她靠著自己的堅持和勇敢收服了水靈（水馬），騎著水馬到達了答案的所在地，蛻變成了真正的冰雪女王——自然之靈的第五元素橋樑，也擁有了對抗大水的能力。在之後，大壩傾覆時，制止了沖毀阿倫戴爾的大水。
在我看來，這便是《冰雪奇緣2》想向觀眾傳達的主題：每個人都有能力克服自己內心的恐懼，不管它是多麼不可捉摸，不管它是多麼不可抗拒，迎上去，告訴自己，自己已經是最佳狀態，自己將會是無懈可擊，最終的結果一定會比目前的狀態更好。
曾經看過一部泰國勵志短片《打不倒的小女孩》，故事中的主人公因為混血兒的身份和瘦弱的身體，長期遭到其他同學的欺凌，她只能恐懼地躲在廁所裡哭泣。可當她看到鏡子裡自己的樣子時，她認為自己也並沒有那麼不堪一擊，她的狀態已經是“最佳狀態”，而她之後的狀態還可以變得更好。於是她勇敢面對恐懼，通過學習武術來保護自己，成功地讓自己不再被同學欺負。
其實，這就是“最佳狀態”療法的引導作用，它能讓我們在面對恐懼時，正確地處理我們面對恐懼的行為，發揮出我們當前最大的潛能，讓我們成為更優秀的人。
在《冰雪奇緣1》中，艾莎總是否定自己，認為自己無法控制魔力，因此總是過於在意小小改變，反而讓自己更加恐懼。在女王加冕儀式上，她特別注意不要讓自己觸碰的東西被冰雪覆蓋，一旦這些被她碰觸的東西表面稍微顯露出冰雪，她就會驚慌失措，想逃離這裡。
從生理領域來說，否定自己就如“蝴蝶效應”一般，將會加深自己的恐懼感。當我們緊張害怕的時候，我們的大腦和身體就會各司其職，盡其最大所能來應對當前的變化，讓腎上腺釋放出腎上腺素和皮質醇，這些物質將會調動在手臂和大腿上，讓我們身體產生逃跑的傾向，也會讓我們更加恐懼。
但假使我們承認自己已經做到最好，腦和身體已經做好準備來應對讓我們恐懼的事情，這樣就會向我們的大腦傳遞一種信號，我現在已經是最佳狀態，那麼大腦的前額皮質就會給予我們思考的能力，讓我們三思而後行，也讓我們能做出正確的應對。
三、用信任消除恐懼，就會做對下一件事
無論是《冰雪奇緣1》還是《冰雪奇緣2》，都向我們傳遞了愛的偉大，愛能消除艾莎對自己魔力的恐懼，解救被魔力擊中心的安娜；愛能消除姐妹倆對未知的恐懼，一同踏上未知的危險北方，解除阿倫戴爾的危機。
其實，與其說是愛，不如更具體地用“信任”來解釋這種神奇的力量。因為信任，安娜勇敢地尋找魔力失控的艾莎，她認為艾莎不會傷害自己；因為信任，艾莎勇敢地獨自踏上尋找答案的未知遠方，她認為即使自己死了，安娜也能肩負起女王的職責，照顧好阿倫戴爾的百姓；因為信任，她們都消除了自己的內心恐懼，激發了自己目前的最大潛能，做對了下一件事。
但在《冰雪奇緣1》中，艾莎不相信妹妹安娜，因此只會壓抑自己的能力，疏離安娜，從而讓安娜誤會了她；艾莎不相信他的國民，因此壓抑自己的能力，不敢顯露出來，從而讓國民害怕她。
在現實生活中，同樣如此，很多抑鬱患者害怕親朋好友對自己有異樣的眼光，於是壓抑自己的痛苦，恐懼將自己的脆弱、不同表現在他人面前，從而壓垮了自己的身心。
究其根本，就是我們對他人缺少一種信任，認為對他人說出自己的恐懼，會讓旁人不可接納自己。因此，我們將無法採取有效的行動，而是一味徒勞地去嘗試改變和控制自己，讓自己的心理和身體都造成了嚴重的負擔。
其實，治療恐懼的良藥就是信任。縱觀人類歷史，信任一直是人們走向未知未來的最有力的力量，它讓我們敢於將自己的想法付諸行動，因此人們的文明才會進步，才會有了更加優越的生活，而這讓未來做的每一件事都是正確的事。
因此，對於美麗且危險的未來，我們都是恐懼的，但一旦認可了自己和他人的價值，相信我們每個人，那麼恐懼感就會慢慢消失，而我們也會做對下一件事。
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