眼看著各地中小學陸陸續續恢復上課，多地高校確定了開學時間，我們知道，幼兒園開園也指日可待了。
然而，孩子們已經好幾個月沒有去過幼兒園了，難免會有假期綜合症，不適應幼兒園的作息時間。對此，家長們可以在這段時間內有序的做到“三要三不”，幫助孩子們儘快恢復規律生活、適應幼兒園。
一、要作息規律
假期在家，不用按時上下課，導致很多孩子晚睡晚起、不按時休息，甚至取消午睡，打亂了在幼兒園養成的規律作息。如果孩子的作息時間已經被打亂，建議家長在開學前一到兩週內，逐步恢復作息時間，儘量和幼兒園保持一致。
二、要學會自理
受這次疫情影響，假期時間過長，導致部分家長會因為孩子動作太慢而一手包辦，從而剝奪了孩子自己動手的機會。希望家長們可以適當放手，給孩子充分的時間和耐心，讓孩子自己學習吃飯、穿衣、收玩具，增強孩子的自理能力和自信心。
三、要心理調適
長時間不去幼兒園，突然開學，很多孩子難免出現焦慮不安的情緒。再加上現有還有疫情，即使上學也需要佩戴口罩、測量體溫，會大大影響孩子的積極性。
建議各位家長在孩子快開學的時候，提前告訴孩子即將開學，讓孩子有個心理準備；多跟孩子講一下開學後的有趣事件、回憶一下幼兒園的老師和朋友，激發孩子入園的興趣。
四、不飲食紊亂
由於疫情宅在家的原因，人們普遍存在幾個情況：一是大部分人運動都很少，二是三餐不規律，變成一日兩餐或多餐。
在此基礎上，很多家長又想著利用假期好好給孩子“補補身體”，於是經常給孩子吃太大魚大肉，或讓孩子吃很多零食。如此一來，很容易使孩子在上學時不適應幼兒園的進餐時間，獨立進餐能力減弱，嚴重的還會引起消化不良、腹脹、腹瀉、急性胃腸炎等疾病。
五、不嚇唬孩子
孩子在假期裡難免會有“小脾氣”的時候，家長處理不了，經常會說“你再哭，明天就把你送到幼兒園”等話來嚇唬孩子。
雖然當下孩子可能真的不哭了，但也讓孩子對幼兒園產生了畏懼和牴觸心理，不願意再去幼兒園。因此，建議家長多跟孩子說一些幼兒園和老師的正面話題，孩子會更喜歡幼兒園。
六、不心理妥協
有些孩子一聽說要去幼兒園，就出現牴觸行為，哭得撕心裂肺。有些家長不忍孩子大哭，就答應孩子再晚幾天去幼兒園。
對此，我們想告誡各位家長，這種做法千萬不可取。如果孩子用哭鬧“戰勝”了家長的堅持，以後孩子還會採用這種方法，甚至變本加厲。所以，建議家長絕不妥協，私底下多做孩子的思想工作，多跟孩子講講在幼兒園的好處。等孩子適應了，就不會牴觸幼兒園了。
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