還記得曾經火爆全球的《江南style》嗎？
《江南style》因其魔性的旋律和舞蹈動作，使其成為互聯網歷史上第一個點擊量超過10億次的視頻，今天讓我們回味、學習一下當初經典（傻乎乎）的騎馬舞吧！
腳步動作
1、擺出合適的站姿。張開雙腿，微微彎曲膝蓋，雙腳大致與肩同寬，後背要挺直。
①擺姿勢不要用力過猛，適當放鬆，很快你就得動起來了。
2、學習舞步。首先是右腳。把右腳豎直抬離地面一段距離，接著落下，最後以一個向後的小跳步結束。
①在做跳步時，讓你的腳落到地上然後輕輕彈起，這時不用再把腿抬高，自然地往後踢一小段距離落地就可以了。為了保持平衡，你的身體要跟著跳起來一點兒，這也是舞蹈的一部分。
②練習舞步，右腳做完後換到左腳，來回重複，直到你覺得自己能輕鬆跟上節奏。
3、學習舞步組合。現在你對舞步動作已經很熟悉了，接下來要學一個簡單的舞步組合。這段舞蹈由交替來回的四個舞步組成。
①舞步組合是這樣的：右腳，左腳，右腳，右腳，接著反過來再來一組。
②也就是說右腳做完抬腳跳步的動作後，換成左腳做一次，然後換回右腳重複兩次。之後換左腳先動，重複之前的動作。
③你會發現每組的最後兩步連跳很難，因為這個動作很容易讓重心落到身體的另一邊。要學著像Psy那樣讓腳放鬆輕盈，而不是用力地做大跳步，也不要用力踩。
④練習這組右左左右，左右左左的舞步，直到你能保持一個穩定的節奏。
上身動作
1、學會“拉韁繩”。把雙手手臂抬起到胸前，往前伸直。
①右手腕交叉搭在左手腕上，保持手臂向前伸直。兩隻手腕的交叉點應該在身體中線上，而不是歪向任意一邊。
②跟著歌曲的節奏將手臂抬起再落下，讓它們自然放鬆地隨身體彈跳。這個動作要重複八次。
2、學會“甩韁繩”。向前抬起左臂，肘部向內彎曲讓手背朝向下巴，此時你的左手肘剛好正對左方，小臂保持水平。
①向身體斜右側抬起右臂，直到上臂與肩同高，右手肘朝向對角線方向。
②抬起右手小臂，直指上方，然後跟著音樂的節奏劃小圈做甩韁繩的動作，就好像牛仔在甩套索一樣。這個動作也要重複八次。
3、學習上身動作組合。很幸運，這組上身動作組合非常簡單。先是“拉韁繩”，跟著穩定的節拍上下襬動八次，然後換成“甩韁繩”，揮動右臂八次。
結合上下身動作
1、把手臂和腿部動作組合在一起。首先抬起手臂，做“拉韁繩”準備動作，之後由右腳開始，舞動起來。
①弄清楚上下身結合後的舞步組合。每組重複八次的手臂動作都對應兩組腿部動作。也就是說當你用剛才描述的動作開始舞動之後，就要上下襬動“拉韁繩”八次，同時腿部要做“右左右右，左右左左”的動作。上下身的動作要相互協調。
②把頭抬高。假如你真的在騎馬，那麼一定會注意向前看路。所以跳舞時目光要對準前方。
③感受舞蹈。別總把自己套在生硬的舞步裡，不停擔心舞步對不對，只要你的上下身動作匹配同步了，那麼整個身體就會自然地隨著四肢跳動，放輕鬆，讓自己盡情投入到舞蹈中吧。
2、練習。剛開始要慢點做動作，一遍又一遍地重複。然後逐漸加速，讓身體記住動作。《江南style》節奏很快，所以你要堅持努力練習才能避免受打擊。
3、盡情舞動。當你準備好了，就讓音樂響起來開始舞動吧。你可以在外面向人們展示練習努力的成果，也可以教朋友們一起跳，玩個痛快。
tips：騎馬舞本來就看起來傻乎乎的。就像Psy說的，《江南style》的關鍵就是“衣著不俗，舞步大俗”，跳起來就不要再玩兒矜持了！
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