讓我們把空閒的時間交給健康管理吧！
01在你心裡怎樣的一頓飯意味著營養豐富？
或許是一桌大魚大肉，又或許是一頓火鍋，一頓燒烤，也可能是一杯牛奶一盤水果。但嚴格來說這都只是普通人的正餐，對於一名職業運動員和明星來說，他們有著更為獨特的飲食理念。
可能大家都有這個疑問：吃的東西是否和常人一樣？從營養學角度出發，為了保持運動員的身體狀態，他們該怎麼吃？這樣的健康飲食真的好吃嗎？
籃球運動員的飲食直接關乎著球員的身體，我們CBA球員在球員飲食方面是非常的不注意，我們經常可以看到CBA球員對燒烤、火鍋、外賣等食物那是毫不避諱。
而NBA球員一般都對飲食是非常的看重，油炸和高脂肪的食物對於NBA球員就是高壓線。NBA明星級別的球員大多有自己的私人營養師，他們的食譜都是經過特別定製而來的，因此普通人很難享受到跟NBA球員一樣的飲食待遇。
球員去比賽好比我們去上班，只是一份工作，下班後也就是比賽結束，球員吃什麼由自己決定，營養師只是做提供建議的工作，防止球員因為暴飲暴食發胖而影響比賽。
02家裡養了一群營養師的C羅
C羅說：現在的我，擁有23歲的身體。看看這雕塑般的肌肉曲線，C羅這話一點水分都沒有。
對於足球運動員來說，30歲往往意味著職業生涯走下坡路，而C羅卻走出完全不同的職業曲線，30歲以後的C羅率皇馬三度蟬聯歐冠冠軍，帶領葡萄牙豪奪歐洲盃冠軍，五座金球獎加身。
為什麼33歲的C羅還能保持這樣的巔峰狀態，因為他堪稱世界上對自己最好的男人。前曼聯隊友接受媒體採訪說：“他是我見過的第一個同時聘請營養師，醫師，私人理療師和廚師的球員。”
03聽高圓圓的營養師說
高圓圓的營養師說：我和高圓圓最開始是活動上認識的，她可能以前也聽說過我，就讓我幫她指導一下飲食，包括她的家人一些營養方面的問題，她也經常會營問我一些養健康方面的問題，讓我給她點建議。
（高圓圓的營養師）
他還針對女性朋友提出了幾點建議：首先提醒大家，不要隨便減肥；第二就是注意控制甜食，因為甜食可以讓你的血糖迅速升高、胰島素分泌增加，進而對於你的毛孔、油脂分泌都會有很大的影響；第三，中國的很多女性維生素B1、B2還有鈣什麼的都是攝入不足的，所以該喝牛奶就喝牛奶，還有儘量多吃一些粗糧，甚至有必要的時候也可以服用些補充劑等等。
04梅西的救世主
據說在俄羅斯世界盃之前，梅西特意去了一趟意大利，就是為了拜訪他的營養師波塞爾，想在征戰俄羅斯世界盃之前尋求飲食上的建議。
（梅西的營養師）
梅西早年間儘管天賦出眾，但由於飲食結構以及生活習慣存在不健康的地方，時不時就會被肌肉傷勢找上門來。後來梅西聘請他作為自己的私人營養師，在他的精心調理下，梅西的情況有了很大的改觀，這與他的飲食有換大的關係。
波塞爾在接受意大利《Il Corriere della Sera》雜誌的採訪時表示：“我並不會去試圖改變球員或某個人的飲食習慣，而是讓他們有一種全新的生活方式。我所做的就是讓梅西在一段時期內繼續成為他自己，但我會讓他吃有機食品，並伴有多種穀物原料、應季的果蔬、沒有被煎炒過的乾果、特級初榨橄欖油，以及新鮮的雞蛋和魚肉。”
現在，不僅是運動員有營養師，明星、企業家等等越來越多的人開始有了私人營養師。 由此可見，營養師這個職業現在佔據了越來越重要的地位。
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