“吃得苦中苦，方为人上人。”
“阳光总在风雨后。”
“知行合一。”
“难得糊涂。”
“成为更好的自己。”
……
这些经典的俗语是不是经常被一些小伙伴用来激励自己呢？
但是，是不是很多人确实吃了很多苦，却最终没有迎来人上人的那一天呢？或者说，就算经历了很多挫折，获得了一定的成就，内心却仍然得不到满足，对自己永远无法满意呢？
也许，你是中了某一种“人类木马程序”而不自知！
如果你留意下自己奉为圭臬的座右铭，信誓旦旦在微信上标注的个性签名，阅读过程中被自己划线强调的词句，看影视剧时击中你灵魂的台词……你就会发现，你内在潜藏着某种不被你觉察的“木马程序”。比如，坚信“吃得苦中苦，方为人上人”的你，会很自然且无意识地选择比较困难的那条路走，对简单轻松的路不太信任，总是随时随地创造一连串“为难自己”的外在状态，抱怨自己的人生为何如此艰难。
在知名作家、“文案天后”李欣频的新书《人类木马程序》中，揭示了一个新颖的观点——人类木马程序，告诉我们，人类也如同计算机一样，在头脑中潜藏着“木马程序”，一旦中了木马病毒，人们就会在毫无觉察的情况下被篡改潜意识、控制自主性与行为，在相同的情绪情境中一再受困，不断制造出无意识的“鬼打墙”，在不快乐与挣扎中轮回，而这些木马程序即是人生的框架。
这些常见的木马程序还有：认为自己不够好、不够美、不够健康、没人爱、没有天赋、不自由、钱不够多、没时间做自己喜欢的事，更惨的是连自己喜欢什么也不知道，老是事与愿违，找不到生命的意义与使命……
一旦我们的头脑中有了这些木马程序，我们就非常容易断章取义、移花接木，把别人的话剪接成符合这组木马程序的概念，也很容易把这组木马程序设定成最优先在乎的事，对其他不符合这个概念的一律视而不见、听而不闻，继而以此负向频率投射并创造自己一连串的人生悲剧，不知道该怎么帮自己从“鬼打墙”中脱困。
所以，我们要学会觉察我们头脑中的人类木马程序，唯有发现自己被植入或自建了哪些木马程序，然后决定是否移除，我们才能对自己的生命剧本拥有完全的自主权。
一、人类木马程序有哪些特征？
一般而言，我们对“木马程序”的定义是远程控制计算机软件的黑客工具，在用户不知情或是未经同意的情况下入侵计算机，在启动时破坏、修改数据，或实质无法运作，比如说我们大家都知道的“熊猫烧香”、“灰鸽子”。而人类木马程序也具有植入、受其控制、使人无法正常运作的特点。在《人类木马程序》一书中，作者根据不同类型，总结了六项“人类木马程序”的具体特征，包括：
1.让人误以为是真的，以为是不可改变的真理、真相；
2.让人只选择看到、听到与这组木马程序相符合的概念，不符合此概念的，既看不到，也听不到，可称为“不注意视盲、耳聋”。
3.有竞争与评比标准，让人变得有压力，感觉能量萎缩、不开心、扭曲本貌、自责自己不够好，以为未来可以有一个“更好的自己”。所以当事人会抓着木马程序不放，也不愿改变，因为他以为这是可以激励让自己更好、不断前进向上的信念。
4.想要达到的目标与内在潜藏的木马程序冲突却不自知，就像一支箭无法同时射向两个靶心，内心所欲与外在行为来回拉扯的“矛盾性”，导致梦想永远不会聚焦成真。
5.木马程序被內建成功后，当事人会无意识、不经思考地直接反应、说话、动作，但这些行为却越来越偏离自己真正想要的。而且中了一个主要模组之后，会导致自己的关系网络，包括家庭关系、伴侣关系、人际关系、工作事业、财富资源、身体健康……全方位联动出问题。
6.让人从这组木马程序，开始启动一连串“追逐虚幻不实目标”的过程，无穷无尽直到崩盘或精疲力竭为止，这会浪费非常多的生命时间，甚至严重到自弃自毁。
之所以详细地列出这六种特征的内容，是因为在我们清除木马程序之前，所有我们所做的努力都是在强大我们内在的木马，直到我们的能量被耗尽。所以，我们根据这些特征，学会识别，随时按下警铃，暂停、觉醒并重新调整人生，不再让木马继续运作我们不想要的人生。
二、木马程序藏身何处？
在书中，作者将木马程序的类别归纳为不信任（自己、他人）模组、焦虑模组、怀疑模组、控制模组、孤独模组，并对自我与人际关系的木马程序、感情的木马程序、天赋梦想与金钱的木马程序、导致身心疾病的木马程序进行了详细的分析和破解。但作者同时也给出了木马程序隐藏在我们日常生活的细微末节处，这些困住我们人生的木马程序，变幻成我们的爱好、憎恶、词句等等，悄悄诱导着我们的人生。
它们究竟藏身何处呢？
我们可以仔细观察我们的祖父母、外祖父母、父母及其他亲戚们共同的木马程序模组，检查自己继承了哪些木马频率；也可以仔细观察微博、微信头像下的个性签名，那些个性签名的反面就是你的现状。座右铭表示你所缺乏，所想要达到的状态，但是如果你的频率不调整，就永远也到不了想要的状态。
我们可以观察下我们的购物车，看看我们经常买哪一类型的书，如果你经常买成功学的书，要注意自己是否中了“对失败焦虑”的木马程序。如果你经常买学习类的书，要注意自己是否中了“焦虑自己不够好”的木马程序。
我们留神自己常讲的口头禅、关键词，坚持的原则或底线，我们喜欢的歌曲、戏剧、影片、书籍或新闻中某些关键词或事件，大脑中关于竞争、比较、数字……的信念或座右铭，那里都是木马藏身的好去处。
我们可以录下自己是怎么讲述过去创伤悲惨的人生简史的，或是如何讲完自己的经历、故事后的结论。我们可以列出自己最想完成的三个人生愿望，当你在想这三个愿望时，带着怎样的频率？是爱、焦虑还是恐惧？这样的发问是检查愿望中是否藏有木马程序的最彻底的问法。
问问你自己最怕谁生气。请深度思考一下：如果对方生气，你会怎样？会恐惧、害怕、焦虑？你会失去什么？你害怕冲突吗？爱、生存能力、住处、钱、食物、自由？你究竟在怕什么？这份恐惧才是你要解决的木马程序。
事实上不是别人做了什么让你生气，让你生气的是你内心的执着，如果你没有任何执着，别人做任何事都不会激怒你。你如果不明白你的敌人是自己，就会把所有的时间用来埋怨他人或是改造他人。
找出那些你最害怕、想逃避、担忧、烦恼、讨厌、排斥、甚至恨之入骨，恶之欲其死的人事物。你所讨厌的，就是你内在最深、最不愿承认的木马程序。你讨厌的人、喜欢的人和你想成为的人，把这三种人的共同特质找出来，其反面就是你的木马程序。
我们可以回顾自己过去所想、所说、所行中是否有矛盾点，比如想富却仇富、想吃美食又怕胖……矛盾点的拉扯张力会虚耗你的人生，所以请整合好你真正想要的频率。
三、如何破解木马程序？
爱因斯坦说过，人最疯狂的事，就是一直重复做相同的事，却期待有不同的结果。
当我们发现自己内在的木马程序，要解决任何一组人生问题，都必须先打掉“木马之墙”“旋转木马之柱”，或是把“鬼遮眼的眼罩”摘掉。因为只有这样，才能恢复“全观清晰视野”的觉醒，以及完全自由自主的“人生原厂设定”。
在书的最后，作者给出了绝大部分木马程序的破解之道，这些方法简单易行，能够让我们放掉旧有的信念系统，突破限制墙，把自己叫醒，保持清醒并打稳生命地基，重新决定我们是谁，我们要创造什么，我们可以拥有怎样的人生。
1.通过自己不断重复说出来的词句，找出“鬼打墙”的木马程序，并将这组词句列为扫毒关键词，只要自己又产生这样的想法，扫毒软件就可以实时发出警报，提醒自己立即中止这组木马程序，以免无意识地导致自毁的结果。
2.人生不受限。人给自己划界限，定标准，再忙着突围、跨栏与撑高，忘了线原本就不存在，大自然万事万物都是人的指导老师，记得随时向大自然借智慧。
3.没有很难，只有决定。中止目前惯性的生活轨道，清醒地拔高维度、视野、俯瞰生命从始至今的过程，以更高维度的生命视角，以及正面的能量、态度、频率，重新看待、改写或诠释过去这些伤痛带给你的珍贵的成长与体悟。
4.消灭敌人最好的方法，就是把他变成朋友。想要克服恐惧，就邀请它来做你的朋友。
5.学会中断生活惯性，觉察自己在被打断的当下正在想什么、做什么，什么还在动，哪些还在木马程序里。
正如书籍封腰上写的：你决定要相信什么，你就会体验到什么，我们是自身推演的结果。
看完这本《人类木马程序》，我们已经可以找到捆绑自己人生的木马程序，并有能力逐一破解它们，让所有的恐惧还原回爱，恢复完全自由且有创造力的生活。正如李欣频所说，看得清，我们就可以改变自己的生命剧本，把悲剧改为喜剧，从而打开全新的生命维度，不要再让木马程序运作不想要的人生。
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