人生在世，无论在为人处事，还是在工作生活里，我们都在各自变好的路上，把握好人生的5个“度”。
①人生短暂，延长生命的长度，就能拥有一个长寿精彩的人生；
②世间艰难，升温心灵的温度，就能拥有一个温暖如初的生活；
③岁月沧桑，提高境界的高度，就能拥有一个心态良好的品格；
④学海无涯，延长思考的深度，就能拥有一个博古通今的头脑；
⑤欲壑难填，把握享乐的尺度，就能拥有一个知足常乐的心态。
01.长度
生命有度，人生的长度就是我们寿命的长短。
我们选择不了生命的长度，但我们可以选择延长生命的道路。
健康是延长我们生命长度的基石，拥有健康才会有人生的未来，才会有人生的幸福。
《圣经》名言，铮铮有声：
“世上没有比健康更好的财富，没有比内心快乐更大的快乐！”
合理锻炼可以维持我们健康的体魄，健康的身心。
02.温度
人生的温暖是心灵的冷暖，感知幸福的触觉和捕捉快乐的能力！
如人饮水，冷暖自知，生活不易，也要把日子过成一首诗。
有个故事，蔡澜经常讲起。
一次坐飞机，遇上气流颠簸，像是要坠毁一样，邻座的外国大汉使劲抓住座椅，十分惊恐不安。
而蔡澜一直在品着红酒，好像没有发生任何事情。
大汉瞪大眼睛问蔡澜：“老兄，你死过吗？”
蔡澜说：“不，我活过。”
人生总有不测风云，遇到困难别沮丧，遇到危境别慌张。
在正视和承受人生的苦难时，保持像孩子般乐观的心灵，对世界怀有好奇般的兴致。
做一个有温度的人，我们无法决定世界的温度，但我们可以决定自己的温度，用自己的温度，温暖他人，温暖世界！
汪国真说，不是我性格开朗，其实我也有许多忧伤；
也有许多失眠的日子吞噬着我，生命从来不只是只有辉煌；
只是我喜欢笑，喜欢空气新鲜又明亮，我愿意像茶，把苦涩留在心里，散发出的都是清香。
罗曼•罗兰说，世界上只有一种真正的英雄主义，那就是在认识生活的真相后依然热爱生活。
所以，真正有温度的人是原谅自己的不足，包容别人的不完美，拥抱世界的瑕疵，认清生活的残酷后，仍然继续热爱生活！
03.高度
人生的高度，是决定一个人在顺境、逆境时的心态，决定一个人在追求道路上的信念与决心。
如何看一个人的高度？
挫败时看志气，闲暇时看心性，权贵时看格局：
苏轼（东坡居士）吟风颂月，能承受命运的打击，也能享受人生的馈赠，往事如烟，一个人的风骨却永不褪色。
袁隆平老骥伏枥，志在千里，常年奔走于稻田间，拉小提琴，游泳，学英文......
一个人的精神胜在不服老，活得年轻。
齐白石人到中年，不投机取巧，不临难而退，专心求艺，最终大器晚成，用一生积累的智慧，点燃了中华文化的灿烂星光。
一个人的精神，胜在对自己的理想坚定不移。
人生的高度，是在这跌宕起伏的一生里，我们可以过得有模有样，有滋有味。
身处顺境，享受最好的，讲究讲究。
身处逆境，承受最坏的，将就将就。
04.深度
如何看一个人的深度？
所谓有深度的人，无不在举手投足，言谈举止间，透出一种风趣、冷静、沉稳与睿智。
有深度的人，在于学识渊博，博览群书又融会贯通，懂得“站在巨人肩膀”上，甚至比巨人看得更远。
有深度的人，在于性格成熟，不仅具备生活的智慧，能知天命而不庸人自扰，能从心所欲而在繁杂的世事中能进能退。
有深度的人，需经过千锤百炼，凤凰涅槃，脱胎换骨。
司马迁忍辱负重，写出了“史家之绝唱，无韵之离骚”的《史记》。
05.尺度
山栖是胜事，稍一萦恋，则亦市朝；
书画鉴赏是雅事，稍一贪痴，则亦商贾（鼓gu）；
诗酒是乐事，稍一曲人，则亦地狱；
好客是豁达事，稍一为俗子所扰，则亦苦海。
——明•陈继儒《小窗幽记》
▲钱法成书法作品
闭门隐居本来是件清心之事，如果起了贪念（恋），那与俗世有什么不同呢？爱好书画是高雅的行为，但过于贪得无厌，跟奸商做买卖并无二致。吟诗饮酒原本是快乐之事，如果屈就于凡俗，敷衍应付，则苦同地狱。好客交友是心胸舒畅之事，一旦被庸俗者喧嚣干扰，那真就苦海无边啦。
…………
拿捏尺度，把握尺度，实属不易！
孟子曰：
“故天将降大任于斯人也；
必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身；
行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。”
做一个有深度的人，不仅要努力学习、持续思考、不断历练，甚至要接受磨难、忍受痛苦。
做一个有深度的人，我们自信，坦荡，友善，大度，还谦恭！
做一个有长度的人——走得远；
做一个有温度的人——欢乐多；
做一个有高度的人——看得多；
做一个有深度的人——涵养多；
做一个有尺度的人——欲望少。
愿我们走过万水千山，历经人间繁华，终究懂得长度、温度、高度、深度、尺度的意义。
愿我们以自己喜欢的方式过一生，活成自己喜欢的模样。
无论贫穷还是富贵，无论平凡还是权贵，不以成败定输赢！
感谢谢增耀老师赠画《诗》《酒》《花》《茶》《琴》《棋》《书》《画》
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