腹脹、胃部脹氣是非常常見的消化道症狀，那麼日常中引起胃部脹氣的原因都有哪些呢？出現胃脹氣後怎麼辦？如何預防？幾天小編就為大家詳細分析這種十分常見的消化道症狀——脹氣。
頻繁胃脹氣，警惕消化道疾病
如果是偶爾出現的脹氣，一遍不用過於擔心，大多是可以自行緩解的，但是如果是長期有腹脹、噯氣的情況，多是胃腸道疾病的預警信號，一定要及時治療，否則很容易拖成老胃病。那麼，不同類型的我脹氣都是什麼原因引起的呢？
1、普通類型的脹氣
引起胃部脹氣最常見的原因，就是胃動力不足，日常中，我們進食、呼吸的過程中，會有氣體也隨之進入胃部，另外，食物消化的過程也會產生一定量的氣體，正常的胃蠕動，是可以把這些氣體運動到腸道內的，但是如果有胃動力不足的情況，氣體沒有及時運送到腸道，就會出現脹氣的現象。
2、脹氣同時伴有反胃症狀
這種情況，大多數是有膽汁反流性胃炎的情況，胃與腸道的連接處，叫做幽門，當幽門括約肌失調失調時，膽汁、胰液等容易反流到胃部，從而損傷胃黏膜，導致胃部發生慢性炎症，從而出現噯氣、反胃的症狀。
3、規律出現的脹氣
如果是有十二指腸潰瘍的情況，一般會在進食後1-3小時內出現脹氣、上腹部脹痛的情況，這種脹氣一般在使用抑酸劑之後可得到緩解。
4、脹氣同時伴有反酸、噯氣
這類的脹氣，大多是由胃食管反流所致，食管與胃的連接處叫做賁門，如果賁門括約肌鬆弛，胃內容物會上流逆行至食道，對食道粘膜造成損傷，輕微的可引起反酸、噯氣、腹脹、口腔有酸苦胃等症狀，嚴重的還會影響睡眠和飲食，甚至是誘發食道腫瘤。
5、非胃脹氣的腹脹
一般胃部的脹氣，通常有腹腔的空明音，但是沒有具體的壓痛點。但是如果腹脹的同時伴有壓痛或者局部腫塊的症狀，多是由於腹部器官的疾病引起，比如腹膜炎、腫瘤、腸梗阻、肝硬化、以及解釋等。、
建議：如果有持續性的腹脹，多是由於疾病所致，應及時就醫，及時治療。
想要胃部消消氣，5件事不要做
很多時候，胃部脹氣的發生，是由不良的飲食習慣所致，這些飲食習慣不可取。
1、吃飯時聊天大笑
所謂食不言寢不語，是有一定的科學道理的，如果吃飯的時候有聊天、哈哈大笑的情況，會吞嚥大量的空氣，不僅容易出現腹脹，還會引起打嗝、岔氣等情況，如果不小心使食物進入到器官，可引起嗆咳，嚴重的還可導致窒息。
2、吃飯同時喝冷飲
吃飯配冷飲，讓胃部面臨驟冷驟然的換金，會刺激肌肉收縮，從而產生大量的氣體，引發胃痛、胃脹的症狀。建議即使是閆妍下架，吃飯時最好配燙或者是溫開水。
3、吃的過飽
經常吃的過飽，會加重胃部的負擔，長此以往，容易引起胃功能不良，出現胃痛、胃脹的症狀，建議每餐7、8分飽。
4、吃的太快
如果進食太急的話，也會吞嚥大量的空氣，引起腹脹的情況，另外吃的太快的話，大塊的食物擠入胃內，還會加重胃部的負擔，出現胃痛、噁心的症狀，建議吃飯時細嚼慢嚥，尤其是消化功能不好的人群和老年人群。
5、吃愛多的產氣食物
薯類食物、豆類食物在消化是，會產生大量的氣體，建議一次性不要食用太多。
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