嗨,大家好,我是木木君!
五一小長假的最後一天,與大家分享一道『糖醋巴沙魚』。不但軟嫩鮮香、酸甜可口,而且操作簡單,十分方便。特別適合做給孩子吃,出鍋就掃光,一起來看看吧。
![酸甜可口的『糖醋巴沙魚』料汁是關鍵,過甜、過酸都不合適](http://p2.ttnews.xyz/loading.gif)
本期導讀
糖醋巴沙魚的這個料汁,大家啊一定收藏好,簡單有效、美味可口。
營養小知識
這道『糖醋巴沙魚』含有豐富的蛋白質、維生素A、鈣等營養成分。
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準備食材和配料
巴沙魚:一條、雞蛋:一個、玉米澱粉:38克、番茄醬:一勺、米醋、半勺、醬油:少許、鹽:少許、糖:少許。
做法:
1、首先我們把魚清洗乾淨,吸乾水分,先從中間切開,再切成小段後備用。
2、放入碗中,打入一個雞蛋,加入少許鹽。抓拌均勻,醃製10分鐘。
3、這個時間我們來調一個料汁,碗中加入一勺番茄醬、半勺米醋、少許醬油、少許鹽、少許糖、三勺清水、3克玉米澱粉。攪拌均勻後備用。
4、醃製好後,我們加入35克玉米澱粉,充分的抓拌均勻後,備用。
5、起鍋,油量稍微多一點點,五成熱時,我們依次放入魚塊。炸至兩面金黃後,撈出備用(我分了兩鍋進行炸制)。
6、另起鍋,放入調好的料汁,燒開後,我們放入炸好的魚塊。均勻上色後就可以出鍋了,這個時候的香味,已經撲面而來!誘惑難擋啦!
烹飪小技巧
1、炸制時,注意勤翻動幾次,以免局部過火,從而營養整道菜的味道和口感。
2、為了突出番茄醬的香味,所以只加入了少許的糖,味道已經足夠了。
味道小測評
這道『糖醋巴沙魚』吃上一口,軟嫩鮮香的同時,外酥裡嫩,料汁烹飪出的糖醋香味迴盪在口中,再配上一碗米飯,既簡單又美味,快來試試吧。
每日小科普——巴沙魚的特點
其特點為,生長快、個體大、產量高、肉質白嫩、味道鮮美、營養豐富、無肌間小刺、利於加工等。但需要注意的是,巴沙魚經常被冒充成龍利魚和鯛魚出售。言簡意賅,您記下了嗎?
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