在前不久剛剛結束的世界舉重錦標賽中，中國舉重隊歷史性地獲得了29枚金牌（其中奧運項目10個），並且有11人20次打破15項世界記錄。
成功的背後，我們時常在舉重臺下看到的一個熟悉的身影。他就是我國舉壇名宿，現國家女子舉重隊總教練張國政。
節目中，張國政和我從自己過去的舉重經歷，聊到了舉重運動的一些冷知識，再到中國舉重隊世錦賽的發揮和未來願景，著實幹貨滿滿。嗯，話不多說，一起來聽聽這個和槓鈴片打了三十多年交道的“鐵漢”給我們傳授的舉重真經吧~
世錦賽後如何慶祝？
國歌在泰國芭提雅的世錦賽賽場一遍遍播放，甚至連在場的老外都能記住這熟悉的旋律了
雖然本屆世錦賽戰績堪稱“統治級”，但張國政卻坦言，全隊上下根本無暇慶祝。
“我們9月29日凌晨到的北京，9月30日下午就開始正常訓練了，因為現在奧運積分賽特別多，後邊的比賽是一站接一站。10月1日上午全隊組織看閱兵盛典，同時我們還有11個隊員，我把他們送上車，得去美國參加奧運資格賽。所以大家覺得說成績那麼好可以放鬆一段，在我們舉重隊根本是沒有的，訓練比賽一環扣一環。”
全隊組織看國慶盛典
原本以為十一長假，再加上世錦賽剛結束，舉重隊會像一些運動隊一樣放假幾天，但為了奧運目標，運動員和教練員真是拼了！
中國女子舉重隊世錦賽陣容
曾因減重餓到吐血
眾所周知，絕大多數舉重運動員在賽前都會面臨降體重的問題。張國政告訴我，究竟什麼時候開始減取決於每個人不同的情況和超重的分量。
里約奧運會我國選手諶利軍因減重而出現肌肉抽搐，最終無法完賽
如何平衡減重和比賽狀態，是擺在很多優秀運動員面前的一道難題
“就拿我自己來說，過去一般為了比賽要減掉超過7.5公斤的體重，那我在賽前1個月就要開始控制，到賽前一個禮拜再開始急降，去掉剩餘的6公斤體重。我記得我最長的一次紀錄是有8天沒進過食堂，同時還要配合蒸桑拿。”
“讓我最難以忘懷的減重經歷無疑是04年雅典奧運會，06年多哈亞運會以及08年的奧運選拔賽。那時候為降體重我甚至是餓到吐血。我記得非常清楚，後來去北京同仁醫院看病，主治醫生是個老奶奶，看到我這個情況心疼地都哭了。她說我這個胃除了胃癌，什麼潰瘍，糜爛，出血，幽門螺桿菌，總之啥都有了。這都是降體重降出來的毛病。直到現在，我要是吃東西稍有不慎也還容易鬧肚子。”
張國政當年絕對屬於為了舉重可以“豁出命”的運動員
聽了張國政的講述，我覺得自己當年為了跑船減肥都不是個事兒了~
舉重最難的訓練環節
傷病是運動員最大的敵人，對於舉重運動員來說也是如此。對張國政而言，最難的訓練環節就是對抗傷病的訓練。
2004年雅典奧運會張國政最後一舉過後因腰傷被扶下場的畫面讓很多觀眾看著揪心
“俗話說輕傷不下火線，我們經常就是要和病痛做鬥爭。有時候別說是輕傷了，到了比賽，傷得都很嚴重，按一般老百姓來說可能都該住院了，但我看很多隊員都還在那兒吭哧吭哧舉呢。就像我當年那個腰傷，醫生都給判死刑說肯定不能再練了。但是我認為人的可塑性是很強的，只要沒斷，堅持下去，有那股狠勁韌性，就什麼都能克服。”
我看了張國政拿下雅典奧運會冠軍的視頻，真心想說，那真是拿命拼出來的。
嘉賓小貼士
舉重奧運冠軍-張國政
1974年9月14日出生於福建順昌，11歲開始練習舉重，張國政屬於“大氣晚成”型的運動員，到了25歲才入選國家隊；2000年悉尼奧運會斬獲男子舉重69公斤級第四名；2004年雅典奧運會獲得該項目冠軍。2008年，張國政退役。在役期間，他還多次獲得世錦賽及洲際錦標賽的冠軍。2014年初，張國政重回國家隊，擔任男子舉重副總教練。2017年開始擔任國家女子舉重總教練。
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