有朋友在控诉: 当工作受挫、生活失意时，就心烦意燥，不能控制好自己的情绪，最容易冲动，动不动就牢骚满腹，"仇恨"高涨，"人人都欠我八斗米"似的。在外人面前时，我的暴躁情绪还尚能有所收剑，有所控制，对人还算客气。可当面对身边的亲人时，我的情绪就不再受控，不再顾忌，满肚子牢骚就象决堤之水，霎时"倾泻而下″，常弄得家庭"鸡飞狗跳″、"鬼哭狼嚎"，让身边的亲人无言以对，不知所措。为此，我焦虑万分，也更心烦意乱，不知如何是好。
朋友的这种情况，其实并非个案，它代表着现实生活中相当一部分人的真实写照。
有人常说，生容易，活容易，可生活不容易；也有人说，有人的地方，就会有江湖；有江湖的地方就会有"爱恨情仇”，就会有妒忌和怨恨。因此，我们有时工作会受挫，有时生活会失意，从而导致自己心烦气躁，情绪失常，这在所难免，这错的不是你，错的是"江湖"。
工作受挫，生活失意，并不可怕；心烦气躁，情绪失控，也不可怕。可怕的是，我们不会调节自己的心态，不会化解自己的情绪，不会让自己在逆境中崛起，不会让自己坚强起来。
人生，本就没有容易的事！人吃"苦辣酸甜”，哪有不生"病”之时？工作的不顺心，生活的不如意，自然会无处不在，它无时不在考验我们的心智和理性。
几千年前的孟老先生就前告诫我们: "天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能......"上天先让我们受苦，往往是为了更好的回报我们；就算有时上天为我们关闭了某扇门，也会及时为我们打开某扇窗。因此，我们不要着急，不要心烦意乱，要坚信总有拨云见日的一天。
没有容易的人生，只有不言放弃的你我！若我们自己不努力，经不起风吹雨打，没有人会替我们成长。
有人生，就有起伏跌宕；有生活，就有苦辣酸甜。当我们工作面临"壕沟″，当我们遇到坎坷时，要学会坚强自己，要真正的坚强自己。
当我们面临挫折、失意时，在外人面前强装客气，那不是真正的坚强，那是掩人耳目的假坚强；当我们回到家，面对身边的亲人时，就糊乱暴躁，就"大发雷霆”，就不再"坚强"，就锐气全泄。比如，一进家门就将门摔得“砰砰”作响，吓得儿女躲到一边，惊得父母凄然长叹，恼得妻子欲哭无泪......这是坚强吗？
既然生活不容易，既然人生道路上有崎岖，有沟壑，不可能一帆风顺，我们就要学会真正坚强，要学会″为将之道，当先治心。泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬”。要做到人前坚强人后更坚强，做到在外人面前坚强，在亲人面前更坚强，要学会"不管风吹浪打，胜似闲庭信步"。
人生如梦，日子得过。当"掌声响起”之时，我们要学会低调；当"泰山压顶”时，我们要学会坦然。生活不容易，压力随时有，我们要学会用自己的方法去宣泄、排解压力，而不是在身边的亲人面前"假″发泄、乱发泄。
宣泄、舒缓压力的方法有很多，如独自登高引吭高歌、面对高山大声疾呼、打球跑步置换心情、读书写作陶冶情操......但千万不能把在外面的不顺、愤怒、委屈带回家中，无故伤害家，伤害身边的亲人。
家，是我们休养生息的温馨港湾，身边的亲人是我们生活的动力，温暖的源泉。
我们再失意，再受挫，也要记得给妻子以温馨笑脸，陪儿女娱乐嬉戏，陪父母家长里短，让父母妻儿朗朗的欢笑声回荡在这温馨的港湾里，让这平淡、祥和的日子驱散尘世间所有的烦恼和不顺。
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