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問答平臺上有個問題：“你見過最不求上進的人是什麼樣子”。有個高讚的回答是：為現狀焦慮，又沒有毅力踐行決心改變自己。
三分鐘熱度，時常憎惡自己不爭氣，堅持最多的事情就是堅持不下去……本想在有限的生命裡體驗更多的生活，有的人卻只會把同樣的日子機械重複很多年。
他們不曾經歷過真正的滄桑，卻失守了最後一點少年意氣；尚未擁有百毒不侵的內心，卻提前喪失了熱淚盈眶的能力。
不知你是否發現，很多人空有一顆求上進的心，但在實際生活中，卻活得敷衍、潦草、不自律。他們一邊痛恨自己總是拖延和懶散，一邊又縱容自己，貪圖片刻的滿足和安逸。
其實，人這一輩子就是戰勝自己的過程。如果你管住了自己，就可以擁有更多的自由。如果你管不好自己，就只能被現實左右。
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大概你也曾經歷過無數個失敗的自律計劃。
堅持早起，但第二天實在起不來，就放棄了。堅持讀書，但剛讀了幾頁還是忍不住看手機，就放棄了。堅持減肥，剛確立這個信念，但美食一出現又放棄了。
放棄，其實很簡單。只要你的思想稍微鬆動一下，就可以讓自己輕鬆地逃避那些原本你不願做的事。但想要堅持就太難了，因為你面對的困難和挫折，經受的挑戰和誘惑實在太多了。
人與人之間最大的差距就在於自律。優秀的人想要做成一件事，幾乎是言出必行，說到即能做到。但很多人雖然也想改變自己，卻很難克服自身的惰性。
自律最難的地方，在於它沒法一蹴而就。大多數時刻，你需要反覆跟自己做鬥爭，需要對自己下狠手，需要對自己更嚴苛，不能給自己絲毫的猶豫和退路。
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人在什麼時刻會意識到自律的重要性？
大概不是在早晨睡到日上三竿時，也不是在深夜吃著炸雞喝著啤酒時，更不是在一有空閒就盯著手機追劇時，而是當你發現自己的身材越來越胖、生活越來越無聊、人生越來越失去掌控時，才會感受到巨大的壓力。
人在什麼時刻會意識到自律的好處？
大概不是在寒冷的冬天逼著自己五點起床時，也不是在感到疲憊依舊鍛鍊身體時，更不是一個人在書房獨自讀書寫作時，而是當你發現自己的身體越來越好、事業越來越有所成、生活越來越有趣時，為此感到無比欣慰。
於不自律的人而言，輕鬆是暫時的，痛苦卻是長久的。於自律的人來說，過程是痛苦的，結果卻是令人滿意的。
記得網上有一個問題：“高度自律是一種什麼體驗”。有個回答是“不再被生活拖曳著前進，而是未來變得可控，一切有條不紊，想要的生活觸手可及”。
當你覺得管不住自己，想要偷懶、想要懈怠時，想一想自己理想的生活，大概就不會沉迷於安逸享樂。
當你覺得堅持不下去，想要洩氣、放棄時，想一想放任的後果，大概就有了自我約束的緊迫感。4
人人都渴望更出色，但無論做什麼都沒有捷徑，都要做到自律。
成績比你好的人可能並沒有比你更聰明，不過是在一日又一日的枯燥學業中，堅持不斷地練題、背書、做筆記。
身體比你好的人可能並不是天生體質好，而是在一天又一天的單調重複中，堅持不斷地早睡、早起、多運動。
文采比你好的人可能並不是有特殊的天賦，而是在一年又一年的平淡光陰裡堅持不斷地讀書、沉澱和積累。
許多人之所以覺得自律很難做到，不過是耽於眼前的輕鬆和安逸，他們抱著及時行樂、得過且過的態度耗費和虛度人生。
曾看過一句話：我相信一萬小時定律，但從不相信天上掉餡餅的靈感和坐享其成的成就。做一個自由又自律的人，靠勢必實現的決心認真地活著。
自律最大的敵人，不是溫暖的被窩、不是好吃的美食、不是好玩的遊戲，而是你想要戰勝自己的決心、勇氣和毅力。
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