心情不好该怎么办?

你有过心情不好的时候吗？心情不好的你是不是会唉声叹气呢，还是暗自哭泣？

你心情不好的时候其实很想控制自己的情绪，怕影响到别人。但是你的表情常常会出卖你。你总是不自觉的皱起眉头，眼神忧郁。

有时候你可能不会刻意掩饰自己，难过就是难过，不高兴全写在脸上。甚至听到别人的笑声也如此刺耳。你变成了一个敏感多疑的人。你可能需要倾诉，哪怕是对着一个陌生人。虽然发泄了以后，你又觉得自己很傻，说这些其实没有任何意义。

你忍不住要叹气，要不然觉得心已经不能呼吸。你也明明知道胸闷的时候唱深情的歌有同样的效果。可是你没有心情，张开嘴却唱不出一个字来。

该面对的还是要面对。心情不好，唉声叹气并没有解决任何问题。这是活着的代价。

你需要一个契机，也许是一个扑面而来的不经意间的微笑，也许是洒满阳光的田野，也许是孩童们银铃般的笑声，才能治愈你心里的阴霾。

一切不愉快烟消云散。