leyingfei
心情不好誰都會遇到，但是遇到了就需要調節，不要憋在心裡，如果總是憋在心裡的話，對自己的身心健康是不利的，很容易生病。
遇到心情不好的時候該怎麼辦呢？首先應該心胸開朗，保持樂觀的心態，正確面對遇到的煩惱，要知道人是有感情的動物，怎麼會沒有煩惱呢，喜怒哀樂是和我們的生活相伴的，既然如此，又何必太在意呢。只當是生活的調味劑，人生就是這樣，苦辣酸甜都要嘗一嘗的。
遇到心情不好的時候，可以嘗試著換一個環境，離開讓你不愉快的地方，那麼你的心情就會隨著環境的改變而改變的，比如出去旅遊，散步，運動都可以放鬆你的心情。但是絕對不能借酒消愁，那樣只能更愁，而且傷害身體。
心情不好的時候，最好是和別人傾訴一下，俗話說得好，話是開心鎖，能把心中的煩惱說出了，就能得到別人的安慰和幫助，就能解開你不愉快的心結。
總之，不管是什麼事都會隨著時間的推移過去的，不要總是糾結在一件事上。翻過今天的煩惱就會迎來明天的快樂。
懶貓天明
每個人都有心情不好的時候，尤其在遇到挫折，或者什麼不順心、感情受到傷害的時候，心情就非常不好，情緒低落，甚至飯不思，茶不飲。那麼當出現這種情緒，找個人說說話，是不是能緩解一下精神上的壓力，使心情好起來呢？我想完全可以。
一、當心情不好的時候，找最知心的朋友聊天，把自己的心裡話和自己的好友說一說，把自己煩心的事跟好友敘一敘，把自己受到的傷害和委屈，跟知心朋友訴說一番。在好友的開導、安慰、關心下，或許你的心情會好起來。
二、當心情不好的時候，不要自己悶在家中，要走出去，到廣場，到公園，去散散心。看天真無邪的孩子們逗樂，釣魚，扒沙，做遊戲，你的心情或許由鬱悶到開朗，心情也許會隨著孩子們的笑聲，逐漸好起來。在公園看看五彩賓紛的各種各樣、千奇百怪的鮮花和樹木，也能你的心情好起來。
三、當心情不好的時候，不要老是去回想那些不愉快的人和事，心胸開闊一點。有道是，君子坦蕩蕩，小人常悽悽。要始終保持一個樂觀向上的心態，敢於直麵人生。人生道路哪有一帆風順的，在前進的道路上，只有那些不畏艱難，勇於攀登的人，才有希望到達光輝的頂點！
秦都情思
心情不好？先給你個大大的擁抱吧！
其實，我也心情不好，加上又有疫情的影響，心情能好才怪，別擔心，這都是暫時的。
如果是工作的原因，建議你可以休息，或者拋開工作1天，去放鬆自己，完全放空，不去想工作上的事情。很快就會緩解了。或者讓老闆給你加薪，那就是最給力的了，顯然，只是說說而已！
如果你是因為情感問題，我勸你，還是好好溝通，不要認為誰的面子大就要聽誰的，感情中不存在誰先低頭的，勇敢表達了自己的真實感受讓對方知道就足夠，即便是沒有辦法回到最初，對你自己而言，你不會後悔，因為這段感情，你努力了！
如果你是因為親情的事情難過，那麼趕快和好吧，親人沒有什麼記仇的事，人在世上，親人才是最大的底牌，尤其在這個特殊的疫情危險時刻。還是和親人在一起，開開心心最重要。
最後，送你一句話“人生除了生和死，其他都是小事”，我就是經常用這句話安慰自己的，把自己重新調整了，現在基本沒有什麼事，什麼人可以氣到我，影響到我的心情，學會接納自己的不完美，儘自己最大的限度寵愛自己才是王道。
我們躲過了地震，躲過了非典，如今幸運的還能在網上說話，我們就是幸運兒，餘生都要開心活好每一天，做人嘛，開心最重要哦！你贊同嗎？歡迎和我互動留言。
