趙堡太極拳的招式比較練法

《趙堡太極拳的招式比較練法》一文，發表在2019年6月第346期的《武當》雜誌上。這是一篇趙堡太極拳習練的技術性文章，用的是比較法，將套路中相近的招式進行類比，找出相同及差異性。我們練的是趙堡太極拳代理拳架，許多人不理解其中的拳理，在練習中不能將拳理拳法融進拳架中，就是說拳理扣不住架子，招式就會不到位，拳架的形也就走了樣，這樣就不能練出規範的趙堡太極拳。

文章所談觀點，僅為個人對趙堡太極拳拳架及拳理拳法的膚淺理解和體悟，不到之處，請各位指正！

趙堡太極拳作為中華武術的瑰寶，而學好練好趙堡太極拳並非一件易事。我們嘗試了一種好的習練方法，即在熟練拳架的基礎上，通過相似拳架間的對比性分析體悟，讓我們更好地瞭解和掌握套路中拳架式子的共同屬性和個別特徵，更好地把握住套路練習的要點，進一步認清趙堡太極拳的拳架與拳意的內在聯繫及運用的特性，從而更加準確地掌握拳與拳意之間的關係，提高習練水平。

下面以“翻掌與鷂子翻身”、“琵琶式指因捶和喜鵲登枝”為例。

一、“翻掌”與“鷂子翻身”的比較

“ 趙堡十三翻，神鬼不敢粘”，這是一句俗語，說明趙堡拳招式中“翻“的狠勁。趙堡太極拳的“翻掌”，就是雙掌要左顧右盼，左撐翻掌壓肘，右掌擰腕下壓，做到手腳身同時劃圈，向右腳旁壓去，對方即刻就翻倒。“鷂子翻身”是突然遇到攻擊使用的破招法，左掌迎，右掌抵，開合順勢相呼應，用鐵板橋腰旋轉功法，翻身將敵壓倒。

“趙堡十三翻“裡的“十三翻”是名詞，不是指具體的數，而是一個泛指數，可以大於十三的數。

（一）相同點

首先，是“翻”。二式均為趙堡太極拳的“十三翻”招式。

其次，為“點蹬”。二式均為雙手迎、左腳尖抵。迎抵後，左腿上、身體下，身向上後仰一蹬。

再次，是轉身下按。周身翻滾，引進落空，化解對方進攻之力。

（二）不同點

一是不同的“翻”。“翻掌”的“翻”，為“起鑽、落翻”，左手是將對方右肘反關節向上撐起。而“鷂子翻身”的“翻”，則是“鐵板橋功法”，是周身右滾翻轉的翻身下按。

二是雙手迎抵的對象不同。“翻掌”雙手迎抵的是對方“右手肘腕”，即雙手迎、左腳尖抵。而“鷂子翻身”雙手迎抵的是對方的“兵器”，是用鐵板橋法，右手抓住兵器頭，護住咽喉，左手上託其肘尖，是空手奪兵器之用法。

三是腳點蹬的不同。“翻掌”的“點蹬”，是左腳尖抵。腿上、身下，左腳跟隨身體向上後仰一蹬，同時爆發力。而“鷂子翻身”的“點蹬”，則是左腳尖向對方左肋或左手，也可直取其心窩。“翻掌”的左腳還有另外用法，可以在雙手抓住對方手臂時，左腳隨身右轉，踏在右臂根節的臂膀上。而“鷂子翻身”的左腳卻沒有此用法。

四是點的方位不同。“翻掌”的“點蹬”，是向對方右肋前方蹬去。而“鷂子翻身”的“點蹬”，則是左腳尖向對方左肋或左手，也可直取其心窩或向敵的下方蹬去。

五是翻身下按不同。“翻掌”的“翻身”是“落翻”之意。即利用自己周身的翻滾，將對方引進落空。而“鷂子翻身”的“翻身”，則是左腳尖直取對方心窩後隨即勾回，用鐵板橋腰旋轉功法，周身右後翻滾解之，躲其鋒芒，將敵壓倒。好似鷂子在空中從鴿子身下，用爪子抓住其雙翅翻身下按倒地之勢。

二、“琵琶式”、“指因捶”、“喜鵲登枝”比較

（一）相同點

這三式雖然在拳譜名稱上和外形動作上都不相同，但是在拳意及用法上，都有上提膝、腳跟前蹬、後仰及使用“蠆法”是相同的。下面分別敘述。

首先，上提膝和腳跟前蹬。提膝是前因，腳跟前蹬是結果。

“琵琶式”中的左手揮琵琶右轉叨手劃圓，右手直取對方下肋和心窩，同時將右膝提起，後仰直蹬對方小腹。“指因捶”是順著上式，右膝提起，右腳向前對方襠部蹬去。“喜鵲登枝”則是對方從身前伸出雙手將要抱我腰部時，我快速以雙手託對方雙肘部上引，將其連根拔起，以左腳上蹬其小腹，將對方向外向上拋出。

其次，上身後仰。這三式都有上身後仰動作，後仰是為了給腿前蹬騰出空間，只有利用上身的後仰，不貪不欠，腿腳才能踢得高。

“琵琶式”中的右膝提起時，右腳藉助身體後仰，可以用腰胯之力直蹬向對方小腹。

“指因捶”當雙手的拳掌與鼻子高時，上身同時向後仰，右腳跟向前蹬去，身手齊到擊打敵方。“喜鵲登枝”則是以雙手託對方雙肘部上引時，順勢以左腳上瞬間發勁蹬其小腹。

再次，用的是“蠆法”。關於“蠆法”一說，見於杜元化《太極拳正宗》考析一書的“七層功夫”練法和用法。 第三層：進退呈四象。書中說：“此層半陰半陽，純陰純陽，互為往來，其練是蠆法，其用是伏貼法”。 這裡的“蠆”為蠍子一種，意為蟄。是蠍子的毒針，藏在身尾，蟄人時出其不意，防不勝防。

“琵琶式”、“指因捶”、“喜鵲登枝”這三式中的腳跟都是蠍子的毒針，用的是崩發勁，蹬出時就為蟄，用的是“蠆法”。

（二）不同點

一是前蹬的方式不同。“琵琶式”中的前蹬，是將右膝提起，然後右腳跟直蹬對方小腹。這裡有個三節勁的運用，懂得如何調用腰胯及全身的力道，通過腿腳瞬間蹬出去，這樣使用的整勁，會產生疊加累積效應，會爆發出極其恐怖的力量將對方擊到。

“指因捶”是順著雙手上引，同時右膝提起，右腳向前蹬去。上身及頭與腿腳，就像一個蹺蹺板似的，通過左腳及腰胯的支點，將右腳勁崩發出去，步法卻是輕靈的。

“喜鵲登枝”接上式，與雙方連在一起，是借拔起對方時的力，上面雙手內旋轉手心向前向上推出，下面以左腳上蹬其小腹，將對方向外向上拋出。如果不能做到“展翅蹬腳發瞬間”，就不能化解對方壓力，還有可能反被壓翻。

二是呼吸不同。“琵琶式”中呼吸與其他式不同，正常的招式是開、合，是吸、呼。而此式恰恰相反是合、開，是先吸後呼，起腳吸氣時如山崩地裂，落腳呼氣時如古樹盤根。

“喜鵲登枝”是接上式的“抱膝”把人抱起，左膝上提，雙手捧起，屈伸就，為吸，雙手翻掌向外與左腳跟一同向前蹬出，為呼。這一式中左膝上提，雙手捧起轉手心向前時，在“吸”與“呼”的之間，有個停頓，即“息”，不吸不呼的狀態，處於“無極”狀態。“指因捶”則是屬於正常的呼吸。

三是拳意不同。“琵琶式”的理是一過二打。此式是太極拳中的打即化，化即打是同時完成的，是趙堡太極拳中一動十三勁俱現的典型招式。此式的意是合、開，起腳吸氣，落腳呼氣。

“指因捶”的理是“寓上意下後天還”。意是二捶合一擊其腹部或襠部，右腳上提蹬對方前胸，隨即向前跨大步踏踩。

“喜鵲登枝”的理是化解雙拳襲擊胸部。只有將對方掀起，再加上一腳蹬才能成勢，即古人手掂之鳥飛不起來的道理。意則是對方在我身前伸出雙手正要抱我腰部，我閃電般以雙手託其肘部上引領，將其連根拔起，以左腳上蹬其小腹，將其向外向上拋出。

除了上述二組五式，商有“如封似閉”與“開合”、“單擺蓮”與“雙擺蓮”等多組式子可以結合類比，拳友們可自行嘗試體會。