想必每个人都听过这样一句话“以小人之心，度君子之腹”，而这句话就和我们今天所讲的“投射效应”有关，下面我们先来看一个故事：
我们都知道，苏轼是我国北宋时期的大文学家，他还有一个好朋友叫佛印，两个人经常会切磋文学，也就有了后来的“狗屎与金佛”的故事。
有一天，苏轼去拜访佛印，与佛印对坐，苏轼问佛印说：“大师，你看我现在像什么”？佛印看了苏轼一眼后笑着说：“我看你是一尊金佛。”
苏轼心里十分高兴，接着反问佛印，“大师可知我看您像什么？”
佛印摇头说不知，苏轼大笑道：“我看大师似粪！”
佛印这下子没有回应，只是笑笑。
苏轼觉得自己这次占了莫大的便宜，很是得意。回到家中，对妹妹提起，苏小妹说：“哥哥你输了，佛家说‘佛心自现’，你看别人是什么，就表示你自己是什么。”
也许很多人都会对这个故事一笑而过，可是这一句“佛心自现”是非常有道理的，我们都是喜欢把自己的想法投射到他人身上。一个善良的人总是认为全世界都是善良的，心眼多的人则会认为全世界人人都有心机。俗语说的“以小人之心，度君子之腹”就是这个道理。
在生活中一般会出现3种情况，分别是相同投射、愿望投射和情感投射，投射效应是一种严重的心理偏差，以己度人始终是片面的，要全面的去看待事物。
我们先来说”相同投射“。人们就会在不知不觉中把自己的感受投射到别人身上，我想有一句话你一定听过，就是”妈妈觉得你冷“。比如你觉得很热，就认为家里人也闷热难受，于是打开了空调，完全不问家里人的意愿，就是我们所说的有一种冷叫做你妈觉得你冷。因为妈妈觉得今天的天气很冷，所以就用自己的感觉去要求孩子，对孩子说”今天很冷，多再穿一件衣服“，但是孩子的体质可能和妈妈不同，因此并没有感觉到冷！
这就是我们所说的相同投射，通过自己对某件事物的认知，认为所有人对这件事物都有这样的认知，因此投射到别人身上。
再来说愿望投射。这一类常常发生在老师和学生，家长和孩子身上，比如一个孩子希望被老师表扬，就会在收到老师的一般点评时，重点关注好的地方，将整篇理解为老师赞赏的评语。
愿望投射，就是只关注与自己的愿望相关的内容，认为这就是所有人认为的事实。比如很多抑郁症患者，在某件事情上受到别人的否定或批评后，他们会认为自己整个人都不被他人所接受，开始不断的自我否定，失去快乐的理由，最终导致经常郁郁寡欢。
那什么是情感投射呢？一般人们在看待自己喜欢的人时，会越看越喜欢，就是因为情感投射效应起了作用，明明喜欢的人没做什么特别的事，却还是情人眼里出西施，反之对于讨厌的人，也是看到他做的事就讨厌，总是带着自己的个人眼光去看待事物，不能表现的十分客观。
心理学家罗斯为了研究投射效应，曾做过一个著名的实验。他在80名参加实验的大学生中征求意见，问他们是否愿意背着一块大牌子在校园里走动。
结果，48名大学生同意背牌子在校园内走动，并且认为大部分学生都会乐意背;而拒绝背牌的学生则普遍认为，只有少数学生愿意背。可见，这些学生将自己的态度投射到其他学生身上。当对方的年龄、性别、经历等方面的因素与自己相似时，人们在潜意识中习惯将对方当做自己的一个影子，容易发生投射效应;此外，当自己遇到不称心的事时，习惯把一些问题转移到别人身上，以求心理平衡，逃避责任。
“横看成岭侧成峰，远近高低各不同。”因为性别、年龄、性格、经历等因素的差异，人们观看的视角往往不尽相同，各自产生的认知也各有千秋。世界上从来找不到两片完全相同的叶子，更何况是复杂多变的人心呢？每个人都生活在各自孤立的小世界中，我们很难开启他人的心扉，了解到他们的真实想法和需求。如果拿自己的主观感受去猜度别人的心思，我们将无法真正了解别人，也无法真正了解自己。
投射效应是一种严重的心理偏差，以己度人始终是片面的，要全面的去看待事物，客观的评价别人，才能克服投射效应，形成正确的世界观和价值观。
