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您好，很高興能回答您的問題。
您提出這個問題，可能是因為孩子有這樣的情況。
首先我們要判斷孩子指標是否到了病理的地步。
如果是非常高的數值，就需要及時就醫。
如果不是，我們可以通過安全的方法進行排鉛。
我們家涵寶在三歲進行幼兒園體檢的時候也進行過同樣的檢測。
當時也是鉛高，當時檢測的人員沒有說什麼，只是推薦一款藥物，說是可以排鉛。
但是我反過來問他的，如果現在排鉛已經在正常水平了，如何避免鉛再次高呢？
工作人員給我看了鉛的來源，
空氣，水，食物，都可能造成鉛高的情況。
空氣，水，食物都會造成鉛汙染
所以根本是沒有辦法避免的情況。
後來我開始學習營養，知道了鉛高有很多危害，
孕期媽媽的鉛汙染會導致新生兒敏感，易激惹。
2歲時智商低於正常兒，
8歲時出現智力及學習能力的問題。
所以最後我們說到了排鉛的方法。
營養均衡可以排鉛
現在最安全的排鉛方法是營養干預，正確的補充營養可以安全的排鉛。
它也是最安全的方法。
緣緣老師
很高興能回答你的問題，關於有什麼簡單辦法給孩子排鉛，以下是我的幾點看法，希望能幫到你哦！
一、小孩子如何排鉛
鉛在環境中無處不在,是一種用途廣泛而毒性較大的重金屬,已成為日常生活中威脅兒童生長髮育和健康的常見危險因素，鉛過量的患兒往往有多動、易發怒、厭食、上課注意力不集中、臉色發黃、生長遲緩等非特異性症狀，所以小孩子鉛超標該怎麼辦呢？
1. 食物排鉛法
蝦皮——每500 克蝦皮的含鈣量高達250 克，而鈣有助於鉛的排洩。
牛奶——所含的蛋白質成分能與體內的鉛結合成一種可溶性的化合物，從而阻止人體對鉛的吸收。
豆製品——含有大量的質地優良的蛋白質成分，可起到與牛奶相同的嫗鉛作用。
茶葉——含有鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，並隨尿液排出體外。
胡蘿蔔——含有大量的果膠，可減輕鉛在體內的毒性，減少鉛的吸收。
大蒜——具有化解鉛毒的作用，能減輕鉛對人體對鉛危害。
牛肉——其中所含的蛋白質和鈣，都可阻止人體對鉛的吸收。
動物肝臟——含有20 左右的蛋白質和豐富的鈣，對防止鉛中毒大有幫助。
維生素——多吃富含維生素C 的食物，可抑制人體對鉛的吸收起很大作用。維生素C 與鉛結合生成難溶於水而無毒的鹽類，可隨糞便排出體外。常人每天至少應攝入150 毫克維生素C ;對已確診為鉛中毒者可增至200 毫克。
木耳——具有良好的抗癌功效，並具有清除鉛毒的功能，經常食用，可有效地清除體內的鉛毒及其它有害物質。
2. 營養排鉛法
通過攝入營養物質及膳食纖維，阻止鉛在消化道內被吸收，同時補充營養物質，適合血鉛含量在200微克以下的使用，膳食纖維直接通過糞便排出體外，沒有毒副作用，如正和複合維他肝油球，通過補充維生素A、C、D和植物果膠，達到排鉛抑鉛的效果。
對於不挑食的孩子來說，如膳食調配比較均衡，那麼，每天能從食物中攝取足夠的鋅。
研究證實，動物性食物中含鋅量比植物性食物中含鋅量高數倍，且生物利用率高。精製食品在加工過程中會損失相當多的維生素和礦物質，其中也包括微量元素鋅。我國兒童鋅缺乏的主要原因是城市人口食用精製食品過多，農村人口食用動物性食品過少。對於生長髮育中的兒童，應注意增加肉食、不要偏食。鋅一般在豬肝、瘦肉、豬腎、雞蛋、鯉魚及牛奶中較多。此外，花生、核桃、栗子等硬殼果中鋅含量也較高。因此，要少給孩子吃反覆加工、過於精製的食品。據中國預防醫科院的研究發現，2-6歲兒童每日在膳食的基礎上，補充2.5毫克鋅就足以預防鋅缺乏。對於已確診為鋅缺乏的兒童，每日補充5毫克鋅即有治療作用。
排查和脫離鉛汙染源是處理兒童高鉛血癥和鉛中毒的根本辦法。
鉛主要有三種途徑進入人體：其一通過呼吸道吸收，馬路邊的粉塵和汽車廢氣都是鉛的主要來源，兒童應少在馬路邊停留玩耍；其二通過消化道吸收，小孩喜歡咬指甲和玩具,這些行為都有可能使鉛進入人體；其三通過皮膚吸收，兒童玩具中的彩色顏料、橡皮泥等都可能通過手部皮膚吸收鉛元素。
臨床證明,找到鉛汙染的來源，切斷鉛汙染的來源和途徑,鉛過量的患兒在脫離鉛汙染源後，其血鉛水平可顯著下降。
三、日常生活中如何防控兒童血鉛超標
家長最好不要推著嬰兒車遛馬路，也儘量不要讓孩子在馬路邊玩,最好能帶孩子去公園散步。因為馬路上尾氣廢氣多，再加上其高度正好是孩子的呼吸高度,危害較大。家長帶孩子過馬路時，最好把孩子抱起來。
家長在化工廠或加油站等地方上班,或者需要經常接觸含鉛高的染料塗料時，回家後，一定要換衣服、洗手洗臉後,再接觸孩子，而且大人小孩的衣服也不能放在一起洗。
讓孩子保持勤洗手的好習慣，尤其是在玩完玩具後和飯前洗手，可減少鉛塵從手入口，一次洗手可以消除約90%附著在手上的鉛。
此外，可以攝入一些含鋅、含鐵、含鈣比較高的食物，腸道吸收它們佔優勢，對鉛的吸收就會少一些。含鐵高的食物有瘦肉、動物的肝臟、動物血等，含鋅高的有堅果、海產品等，孩子不要挑食，注意各方面的營養，也有預防鉛中毒的作用。
小豌豆講故事
平常給孩子多吃一些排鉛的食物，比如富含蛋白質的牛奶、雞蛋、豆製品等，含鈣高的蝦皮等，含鐵豐富的豬肝、豬血等。也可以適當吃一些快童枸杞益智仁這類食療產品幫助排鉛。
