宅在家裡做好吃的
我相信人人都有這樣的經歷，面對重重的壓力，面對巨大的變遷，容易緊張焦慮恐懼。
人是有慣性的，有預設標準的，這就是緊張焦慮恐懼的根源。當事件發生與之有巨大的落差。就會有一種極不安全感，緊張焦慮恐懼隨之而來。
面對現實，接受現實，是最難跨過的心理關，只有放棄既定標準和慣性這個方法。因為世上沒有任何人和事情，能適合任何人的標準和慣性的。我相信很多人都會這麼說，這談何容易。的確是不容易，但這是離開緊張焦慮恐懼的唯一出路。
緊張焦慮恐懼，每個人都會有，也大不相同。展開來講太長了，可以關注我的頭條號，具體的事件具體聊。
靖靖的生活頻道
″靜則神藏，躁則消亡″，少私寡慾，調攝情志，順應四時，常練靜功。相反，心有雜念，心悸乏力，睡眠不寧，違背四時，危害生命。
仁濟仁愛888
有 人到中年 焦慮不安時常會有的，通常是選擇製作然後享受美食，畢竟90%的人在享受美食時會有幸福感，尤其是甜食，食物的治癒感很棒的
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