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舉重計算成績分為兩個步驟，一是計算運動員的抓舉和挺舉成績，二是如果運動員的總成績相同還要比較運動員的體重。每名運動員都有三次抓舉和挺舉機會，比賽時選擇最高成績作為單項成績，舉重總成績是最高抓舉成績和挺舉成績的總和。
舉重的總成績包括兩個方面的成績，分別是抓舉成績和挺舉成績，每位運動員都有三次抓舉和三次挺舉機會，運動員也可根據比賽情況和自己的實際情況選擇槓鈴的重量。運動員完成三次抓舉後，根據裁判的判定，記錄選手能夠抓舉的最大重量作為抓舉的單項成績。
挺舉與抓舉類似，運動員也是有三次機會，當運動員完成三次挺舉後，會記錄下運動員的三次挺舉成績，同樣是以最高成績作為挺舉的單項成績。
舉重的總成績是最高抓舉成績和最高挺舉成績的總和，如果兩名同樣級別的運動員的抓舉和挺舉總成績是一樣的，則還需要比較兩名運動員的體重，體重輕的運動員排名靠前。
籃球sir
這個問題我可以回答。我有舉重專項記者的經歷。
舉重根據舉姿分抓舉、挺舉。然後兩個成績想加得出總成績。
這是抓舉
這是挺舉
在舉重世界錦標賽上，每個項目分設三塊金牌，分別是抓舉，挺舉和總成績。先比抓舉，然後是挺舉。相對來說，一個運動員的挺舉成績更佔優，更容易奪得總成績冠軍，因為挺舉可以舉起更大的重量。
那麼問題來了，三個項目有沒有可能同一個人？或者不同的三個人？或者兩個人？
答案是，都有可能。也就是極有可能出現抓舉冠軍是一個人，挺舉冠軍是另外一個人，總成績則是第三者的有趣現象。當然一個人大包大攬三塊金牌也是常有的局面。
舉重世錦賽金牌榜也是根據所有金牌數來決定，而不是總成績。
但奧運會則不同，國際奧委會為了控制奧運會金牌總數，同時也是限制一個項目佔比太大，奧運會只設總成績金牌，由抓舉和挺舉成績想加。成績相同看體重輕重，體重相同看試舉成功次數。
值得特別介紹的是，很多人以為舉重是靠蠻力。其實舉重是一個絕對的“技術活”，每個肌肉群的發力，呼吸的調整，重量的選擇，都極為精彩。
值得特別提醒的是，目前舉重項目遭遇到巨大的信任危機。大面積的興奮劑使用，還有市場化，職業化的受挫，還有電視轉播的相對無趣，都讓這個項目備受詬病。
但作為中國體育迷，我們特別希望這個項目良性發展，因為它是中國奧運軍團的傳統“金牌庫”。
英語老師上體育課
抓舉是靠臂力，挺舉是主要靠腿步力量，總成績才最體現個人的綜合實力
