老師在班裡報優秀成績的時候,把我給漏了,我為此寢食難安,嚴重焦慮,我該怎麼辦?

王增軍0628


你好,很高興回答你的問題。

提出這樣的問題,我想,你應該是一名初中以上的孩子吧?其實,老師漏報你的成績,這只是一個誘因。歸根到底,孩子,你心底欠缺安全感,你需要用優秀的成績去證明自己!我們要先看到自己的情緒,然後再談怎麼解決自己焦慮的情緒。

或許,你從小對自己就很高要求,性格也比較內向,不允許自己失敗和成績落下來。那麼,你的父母對你也是嚴格要求的。我們一個人有壓力時,特別是學生的時候,很多時候,成績越好的孩子會越不能承受自己比別人差。

你的父母估計也是一味要求你必須讀好書,為家裡爭光?或者只要你成績掉下一點,父母就很著急。

現在我們可以這樣做:

1、接納自己的焦慮情緒。情緒沒有好壞之分,當你內心能對自己說一聲:“老師漏報我的成績了,沒關係,真實的自己考得很好啊!”

2、大膽走出來,鼓起勇氣問老師,為什麼會漏報我的成績?我相信老師不是故意的,當我們對一件事情有疑惑時,不妨直接面對,我相信當你踏出這一步時,你的焦慮情緒肯對會降低很多。

3、可以和自己能信任的好朋友疏解自己的情緒,或者可以寫出來,看看問題在哪裡?

孩子,人生的路還很長,挫折也會很多,但我們敢於去面對時,就是生活的勝利者!

接納自己,接納自己也有不完美的時候,我想,你的情緒會輕鬆很多。不要去壓抑自己的情緒,疏解情緒的方式有很多,找到適合自己的來。相信自己是可以的!

以上是我的回答,希望對你有幫助!更多的育兒資訊,歡迎關注“康睿媽育兒”。


康睿媽育兒


首先,不要有老師故意漏掉自己的想法,任何人都有疏忽大意的時候。為此耿耿於懷,夜不能寐,小心眼的表現。第二,下課後拿著成績單或者試卷讓老師看,老師肯定會因為自己的疏忽而向你道歉。第三不要忘記說謝謝老師。




szy老師談教育


在學校裡面學習好,總會想要得到大家的認可和別人的表揚,但是有時候不被老師看見,其實你應該想一想,你的學習是為了老師學習嗎,不是你的學習,是為了自己學習,而這更應該讓你註定決心好好的努力的去學習。

有時候學習的動力是被激勵和鼓勵,有時候學習的動力是自己要去追趕別人。記得當年我學習的時候,在數學上總感覺著被別人給架了起來,自己要不好好學不學好,那都對不起別人給架起來的這個高度,所以我的數學我感覺是一方面靠我自己的努力,另一方面就是大家的架高。

所以針對這件事情不要影響你學習的心情,你要明白你學習是給自己學習的,你努力不是為了給老師看,而是為了自己,這樣的話你心裡就能夠平衡了,再說一句就是沒有絕對公平的事情,無論是在學校裡面還是走入社會,哪來那麼多的公平。

我的小外甥現在是六年級,他時常的跟我們反饋不公平,但是我們經常告訴他哪來那麼多的公平沒有,你一定要接受這個現實,同時要明白更多的公平是靠你自己努力爭起來的。

最後祝你學習更上一層樓,放下那些影響你學習的因素,照著自己努力的目標去學習就好。


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