NL沒良心
在你迷茫的時候就讀書吧
今年的疫情期間,很多公司都有裁員的情況,找工作越發困難。
被裁員首先要保護個人的合法權益,接下來就是整理一下思路:
目前的市場狀況如何,個人的競爭力如何?
面對前所位於的困境,建議看一些人物傳記,人的一生不會風平浪靜。
也可以看一些國學、哲學類書,從更高角度看目前遇到的困難。
也可以看些應用心理學的書,這裡要避開一些雞湯文,沒有實際作用。
在你需要力量的時候推薦一部電影
失業並不可怕,每個人或多或少都會遇到,
最怕落入被害者誤區"為什麼是我?" "我為什麼這麼倒黴?"
多年前配愛人看過一次威爾史密斯主演的《當幸福來敲門》
一箇中年男人的心酸境遇,以及面對生活沒有失掉信心,努力打拼
終於贏得生活的尊重,令人動容。
美國真實時間改編。
近些年有翻出來看過幾次,都是在需要動力需要力量的時候。
人坐在谷底的時候也有好處,因為你只會向上了!
你需要找之心朋友聊聊
不需要他們真正幫助什麼,他們傾聽,表示理解就足夠給你力量了。
每天冥想,我生來有使命,我是有價值的!
每個人都是帶著改變世界的使命來到世界上的,或多或少。
比起別人對我們的評價,自己對自己的評價更重要,自己要找到自己的價值感。
自信心就回來了,一個缺乏自信的人職場是很難順利的。
希望對你有幫助,【關注】舟之的職場課,
過去的職場事故,都會變成以後你職場的故事。
舟之的職場課
【問題分析】
被公司裁員了,心情低落,如何激勵自己,走出困境。
這個問題從三個方面來分析,分別是:正確評估事實,動態發展的眼光評判現狀,如何重拾自信。
第一,正確評估事實。疫情期間,公司裁員是很大概率的事,不必太過否定自己。公司裁員的危害小於自我否定的危害。
第二,動態發展的眼光評判現狀。遇到裁員,心情低落,需要調整心態。用動態發展的眼光看待問題,向前看,目前的困境是暫時,總會過去的。向後看,原來人生,曾經遇到的困難,現在看,是不是也沒什麼。
第三,如何重拾自信。充實自己。用學習,鍛鍊等積極向上的行為,填滿這段時間,你會重拾信心。
【草長之音】
面對困境,需要冷靜的分析,解構問題,才能找到問題的本質。這個問題從三個方面來分析,分別是:正確評估事實,動態發展的眼光評判現狀,如何重拾自信。
第一,正確評估事實。
疫情期間,公司裁員是很大概率的事,京東裁員10%的高管,宜家裁員7500多人,裁員潮顯現。這種情況下被公司裁員,不必太過否定自己。公司裁員的危害小於自我否定的危害。
這時候一定不能,把自己看的一無是處,也要重新看到自己身上的優點。失業是暫時的,重新找一份工作就好了。
但是,也不能完全不在乎。公司不是全部裁員,只是部分裁員,說明你已經在公司處於末位,是需要冷靜分析,到底是哪個地方還有不足?不滿足公司的要求了。
如果是客觀原因,比如年齡大了,這些不是人為能夠改變的原因,就不用去管,安心尋找下一份工作就行了。
如果是能力或是知識方面的欠缺,還是抓緊學習和刻意練習,加強自己的優勢,為下一份工作做好準備。
第二,動態發展的眼光評判現狀。
一個全局視角,把時間線拉長,用動態發展的眼光來評判現狀,能得到一個更加客觀的事實評判。
回頭看看你的來路,是不是也有很多坎坷與波折,有些困難在當時看起來,非常棘手和無助,現在再看,是不是也風輕雲淡。
同樣,再往前看,想想兩年後,你會對今天的失業又作何評價。嗯,只是淡淡的說一句,在新冠肺炎爆發的2020年,我曾經失業過。生活受到一點影響。估計也就如此吧。困難總會過去的!
第三,如何重拾自信。
那麼現在這個階段,到底應該如何做?
學習充電,積極鍛鍊保持良好心態。是最佳選擇。
當你有任務沒有完成,而又到了交付時間,這時你會產生焦慮,消除焦慮的辦法,就是立馬開始去做這項任務,任務每向前一步,多完成一點,焦慮感這會減少一分。
學習會讓你有獲得感,掌控感。不斷的學習填滿找工作的空隙時間,會使得你找工作更加順利,學習本身就是找工作,這項任務的一部分,通過不斷的學習加強技能,會減少失業帶來的焦慮。
鍛鍊精力充沛,保持良好的身體狀態,也有助於你找到另一份理想工作。
【總結】面對困境,需要冷靜的分析,解構問題,才能找到問題的本質。這個問題從三個方面來分析,分別是:正確評估事實,失業的危害小小於自我否定的危害;動態發展的眼光評判現狀,現在的困難不值得一提,總會過去;如何重拾自信,那就是空餘時間用來學習和鍛鍊。
草長之音
被裁了,這時間內這樣做效果會更好點。
1、斷掉過去的聯繫,不要去想工作的事情。
被裁的短時間內,絕對不要再去回想原來公司裡面的一切事情,最好就當這個公司沒存在過。因為不管個人是因為什麼原因被裁的,最終是在這裡受到了傷害,所以,短期內不要再想起這個受傷的地方。
就算是要總結或者其他,也是等過一段時間再說。
2、培養點啊Q精神,從另一方面來看待一件事情
被裁了,正好給自己一個休息的時間,這段時間不是疫情嚴重嘛,正好躲家裡休息休息,免得出去被傳染的風險,還每天帶著口罩,非常難受。
被迫離開原來的地方,雖然一下子是很痛苦,不過這 也正是機會所在嘛。過段時間,自己努力一下,說不定可以找到更好的、更適合自己的地方呢。如果不是被迫離開了原來的地方,不就原地不動了,失去獲得新機會的可能。
再說,這次疫情這麼嚴重,被裁的人遠遠比你想象的多。你這裡可能還有點補償,有更多的地方是被花式裁掉的,不要說補償了,連去年工資都沒有結算呢。
3、短時間內給自己找個愛好
被裁這段空擋時間,不要每天無所事事的,那樣會讓個人時不時的陷入過去的痛苦裡面。
這時候,應該給自己找個愛好,這個愛好一定是要有點正面性質的。比如在家裡健身,比如看書,比如去野外釣魚。
反正就是不要讓自己無聊,而是有事情做。實在找不到,去追個劇也可以嘛。
總之,被裁又不是什麼世界末日,因為疫情的天災人禍,影響的不只是你一個,並不代表自己是個失敗份子。