Vae丶餘生只為伊人醉
很久，多久了，因人而異。看是什麼方面造成的心理累，如果是親情也許一輩子都累不完，如果是工作或者經濟方面或許幾天就能化解。
總之，覺得自己好累，不是指體能方面，說的是心理感覺好累，這種人應該算是比較善解人意的人，老是希望自己完美一些，或者家人朋友過的開心點，才會導致自己的心理感覺好累。
萬里白光
您好，我來回答這個問題。
心理上的累，如果沒有消除納西而造成讓心理累的因素的話，一般情況下，用多久都難以恢復。但很多人因為累成習慣了，身體上的輕鬆也有助心理的恢復。
一般情況下，身體上的累，只要通過休息，讓受累的身體部位與器官、關節、肌肉等恢復過來，那麼久可以消除身體上的累了，這種狀況的時間內一般不會太長，關鍵在於需要好好休息或者睡一個好覺，就解決。但心理上的累則是因為各種負面情緒積攢而來的，如果沒有把這些積攢的能量流動起來，直白地說，就是把負性情緒釋放出來，那麼這種累會一直積壓著，但同時這些積攢的能量也會在通過身體的調適與放鬆得到一定程度的緩解，也會在日積月累中慢慢地不被自己注意、不被自己所關注，在這樣的情況下，我們就一位這些累已經消除了，甚至會覺得真的是自己身體狀況不好等，但其實這種累沒從個本上消除。終究還會爆發出來的。
由此，個人建議，是什麼因素造成心理上的累，在放鬆與調適自己心態的同時，還需要去探尋源頭，或者可以到專業的心理機構去尋求專業的指導，這樣才能更有效果。
希望我的回答能對您有所幫助！！！
成都秋水長天
不為過去而嘆息，不為現在而憂愁，不為未來而焦慮。
每個人都會有累的時候，關鍵是要看你怎麼去調節自己的情緒，怎麼保持好的心情，是要一直累下去還是從新振作起來，一切都是取決於你自己。
一、我的經歷：
前幾年我就在一家公司做外貿跟單，由於剛出入社會經驗不是很豐富，剛開始我也沒有抱著要拿多高的工資，而是來公司是一邊學習，一邊學經驗。過程中我對工作是任勞任怨，接好和順利的完成每一張單。後來做這份工作久了，業務量慢慢的增加了，自己感覺做了那麼久工資也沒有任何的變化，我就主動的向我們的財務經理提出，財務經理就給我的回答是：我們會看你的表現和你對工作的態度。事後我就在暗暗的想：我對工作也是挺積極勤奮的，一一都完成工作的每一項任務，沒有拖延，及時保持和客戶的溝通。
這讓我百思不得其解，心理很累，本來我付出的應該要和的收穫成正比，我的朋友也是和我同專業做的崗位也是一樣，工資都有上漲，也許去到不同的公司各方面都會不一樣，人的選擇不一樣結果就會不一樣。事後我就慢慢的想，不要急於求成，換個角度去想，既然走到這一步，又是做自己專業對口的職業，再繼續努力！如果沒有什麼變化在另謀其它出路。
二、我的建議：
01：累的時候，換個角度去想。
心理上的“累”每個人都會不一樣。按照你上面提出的問題來看，事情已經發生了就不要再去想了，最好的辦法就是：學會放下消極，放下抱怨，放下狹隘，重新讓自己振作起來，樂觀的面對新的每一天。
02：人生有經歷，才能有成長。
經一智，長一智。這次自己犯的錯誤就把它當成是教訓，一次的錯誤頂得了上百次的教訓。經歷了這件事等於買回了個教訓，讓自己變得更明智。一份經歷，一份成長。
03：不開心的事情可以學會忘記，轉移注意力。
心理累你就轉移注意力，過去的皆過去，可以聽聽音樂，做做運動，寫日記，聽喜馬拉雅山音頻。讓自己內心平和下來，輕鬆的應對其它事。
結語：心理累就轉移注意力，不要讓自己一直沉浸在痛苦之中，勇敢的走出來，以積極樂觀的心態面對人生，就不累了。
