很多人都给我私信：我冬季皮肤状态一直很稳定，为什么一到春季/夏季/秋季就开始有痘痘粉刺、黑头、毛孔粗大，粗糙干燥····现象？
一年四季的紫外线强度、温湿度变化不同，皮肤护理方法自然不同。就像是身体一年四季要顺应天气变化添减衣，皮肤也是。
下面我就跟大家说一下，四季的护肤流程。
1.春季
春季皮肤本身就处于纤细敏感的状态，加之春风会携带春季的花粉、尘土等不断侵蚀肌肤，皮肤中的皮脂汗液与尘土污垢混合在一起
另外3~4月份学生党面临着开学，从一座城市到另一座城市，环境、气温、水土都发生了变化，而工作者在这个月份大多数人在经历跳槽、入职、调动等变化
再者春季气压低，大部分人群，在这个季节，心情，却是一年四季中极差的。总之，不论何种变动，压力都是留存在心底的，内外因共同作用，肌肤出现问题是很正常的现象。
应对方法：①合理调节自我情绪，保持心情愉快。春天万物复苏，欣欣向荣，应该晚睡早起，披头散发在庭院散步，多施与，少敛夺，多奖励，少惩罚，总而言之，让自己的心情明朗舒适起来。②出门带一次性口罩，敏感、痘痘肌不要化妆。③重点：3～4月份的紫外线强度和7.8月份的强度接近，所以在享受温暖的春光照耀时，一定一定！要涂好防晒戴口罩！
2.夏季
夏季强烈的紫外线照射，皮肤为了保护自己，会让角质层变厚，从而导致毛孔入口变窄，皮脂将其堵住，造成粉刺的细菌开始繁殖，最后形成炎症
（这也就是为什么我们大部分人会在夏季痘痘泛滥）
另外夏季的燥热会让大部分人群普遍食欲不佳，夜晚难以入睡。身体自身调理能力下降，肌肤的新陈代谢功能也会随之减弱。
应对方法：①防晒霜选择SPF50＋，PA+++以上，涂抹量三个硬币的厚度（夏季最不能吝啬的就是防晒霜，这个我在以前的文章里做过科学解释）出门遮阳伞＋遮阳帽···全副武装。②保证充足的睡眠，尤为重要。每天晚上的睡眠时间达到7个小时，中午一定要小憩20分钟；（深处学校因为燥热难耐失眠的，我个人屡试不爽的方法分享给你们，打开手机app,下载蜗牛睡眠，在声音选择上勾选“淅沥小雨”嗯···画饼充饥望梅止渴，总之我个人觉得很有用~
3.秋季
9~10月份，大部分城市空气湿度都会呈现下降的趋势，整体环境变得干燥，水分会快速从角质层蒸发，同时皮肤表层的屏障功能受损。而皮肤最理想的湿度状态在60%~65%，一旦空气中的湿度低于50%，就应该使用加湿器调节室内气温，但是湿度不要超过70%
4.冬季
冬季气温普遍减低，人体为了保护到大脑和内脏，会通过自律神经进行调整，保证身体中心部位不低于35度，此时肌肤营养失调，身体的代谢能力下降，浮肿、干燥等肌肤问题的显现也就明显起来。所以一定要做好保暖措施！
