奶球不圓的
看到你的提問，彷彿也看到了我自己。
我們成年以後的人生，無一例外拖離不了童年的原生家庭。
幸福的人用童年治癒一生，不幸之人用一生治癒童年。
記得小時候，父母總能把我們的小要求，都能和我們的能力扯在一塊：
想要玩具，他們會說如果你這周、這月認真聽我們的話，就答應給你買；
想買新衣服，他們又會說，如果這次期中考試，考了班上的前幾名，再貴的衣服都會幫你挑。
想要買畫筆，他們也會說，如果考試了好的中學，就答應你。
於是，我們慢慢地變得不敢和他們開口要東西，就算是為了自己的小夢想和藝術技能方面也不例外。
於是我們失落、壓抑，慢慢地變得落後於他人。感覺自己處處不如他們。
於是漸漸地，不願意和周邊的人玩。
自卑就開始慢慢佔據了我們的心理。
著名主持人董卿從小也是有過類似的經歷，從小得不到父親的認可。
再一次採訪中，他寫道：或者還有什麼意思即使寫給自己的，同樣也是說給父母看的。
就算她現在如此優秀，但是一生還是套脫不了童年的自卑心理。
自卑心理，我們該如何看待
自卑的產生：就是從小身邊人多次的打擊、與貶低，不肯定你所造成的的自尊心嚴重受挫。
自卑心理一旦形成，就會長期伴隨我們，極不容易去除。
我們可以嘗試一些方法，來緩解這種自卑心理：
①運用自卑心理的補償作用
自卑心理並不是一無是處，身邊自卑的人也有很優秀的，比如上面的董卿的例子。
認識到自己的不足，加倍的努力來獲得因自己的不足多帶來的損失，這是一種動力，我們要挖掘和利用，才能化不利為利。
②要學會自我暗示，多學一點心理學知識
“我是最做棒的”現在的我就是做適合的我，做任何事都有兩面性，自卑的人往往就會自我暗示不行，從而進入死循環。
我們就要看到積極的一面，才能慢慢地自信起來。
③轉移注意力，培養興趣愛好
自己擅長的，哪怕是釣魚、養花，也是很好的生活方式。
總而言之，自卑心理我們要敢於面對，找一些方法來幫助我們認識到多樣的自我、積極的自我，這樣我們才能慢慢的走出自卑陰影，走向幸福人生。
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因為分享，所以更強。
關注我，一起成為更好的自己！
停一停思變君
謝謝！人生就是要嘗試很多，這個世界上根本就沒有十全十美的人，每一個人都是獨一無二的自己。在人生的路上，保持樂觀的心態非常重要。只有保持健康的心態才能讓避免讓自己陷入困境。生活不是一帆風順的，許多挫折隱藏在其中。對於悲觀軟弱者來說，一次挫折就能將他打敗。而對於樂觀堅強者來說，一次逆境卻可以造就巨大的能量。
九月
一、人比人，氣死人。建議消除盲目攀比的心理。如果與世界最成功的人士相比，自己即使名列第二，也覺得不如別人。
二、反思為什麼“感覺自己活得很沒用”？如果宅家啃老，好吃懶做，不主動找事做養活自己，那麼，就要承認沒有把自己派上用場，當然會產生無價值感。
三、反思為什麼“還想哭”？是太受委屈了嗎？因為反覆暗示自己無用，產生了嚴重的自卑感，想以哭來宣洩憋屈的心情，想哭就哭吧，哭出來會讓心情好一些。
四、重新評價自己，找出更多的優點、閃光點，找回自信：“我並非一無是處，我也有優點，也有比別人更強的地方”。
五、停止胡思亂想，把心思用在做事上。不要挑剔，儘快找一份工作，盡力把事情做好，謀取.一份收入，找到價值感，重塑自信。
