每个人都在童年时期都有过伤心的遭遇，如果当时环境不好，那么日后可能引起任何一种毛病，这种人，就得考虑充分的饮食，仍不能好，那么就该想到它可能是坏心情引起的，是心理所造成的，应转求心理调节才有效了。
许多长寿老人共同的一个特点就是平生乐呵呵的也就是不把事情伤透自己的心，自己总是保持一种平和的好心情。心情好什么都顺，身体 不会出现什么不畅的毛病。大家都知道怒伤肝，过度的七情六欲都有害，会使人体五脏六腑内分泌系统，神经系统等各方面失调而不利健康。
我们小山村人口只有千把人，但八十岁以上老人有五十多个，其中九十岁以上老人有十多个，他们一生没大病，都有个好心情.虽然生活辛苦，活儿挺累，子女多负担大，但都有颗平常的心，想着一件开心的事：把子女养大就满足。
我曾跟他们谈过心，问他们带这么多子孙不苦么，他们说肯定又苦又累，但苦中有乐，那活儿够累，过去生活又那么艰辛怎么过来的。他们都说，活儿累晚上洗个热水澡睡一觉，不多想明天就不累。吃方面粗粮小菜和和气气家一家子就过来了，相信今后会越来越好。
好心情是有益健康的。让我们充分产生正情绪，平日都有个好心情，干什么都顺。
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