對於氣功的問題，前面的頭條我已發表了兩篇關於丹田和意念探討，那是個人感悟到的東西，不引用那些古文比較抽象虛玄，讓人似懂非懂的文字表述。
氣功作為內運動，它能運行人體五臟六腑，打通人體各處經絡，強化人體神經細胞活動聯繫等等，能使人健康強壯，延年益壽，這是大家所公認的。但目前學氣功人少之又少，原因是心法，氣法等學習難度大，無法理解等。
氣功中的導引術和吐納術一樣，是可見可感知的，導引術就是利用手來引領意念在人體內運行的線路，手相當於探險隊伍中的領路人。例如練陳式太極時，右手劃個圓孤，一般人看見認為算不了什麼，人人都可以做。但練功者可不是這樣想，他的手在外轉一個圓孤，心裡是幻想丹田有一個意識點繞著圓或球在轉動……就是說他的右手轉一圈，正帶領丹田裡的圓或球跟著轉一圈，而轉動是靠吐納術即一呼一吸的氣流(一呼一吸也可稱陰陽)，去推動丹田中幻想的圓或球運動。那麼手所導引內部意念的運動，就叫導引術了。練的時間長了，丹田裡感覺真的有個圓或球在轉動，並能向四肢傳遞一股勁，使手或腳產生一種內力。
導引術用手引領意念在體內各處運行氣息，推動體內各個器官的血液循環，加強了大腦與各處神經的聯繫，形成了內運動，內運動發出的力，叫內力。內運動時間長了，練功者就覺得有種真氣在遊功，划動的雙手象摸上油麵柔柔的，也感覺雙手拉韌帶緩緩的，這現象說明練功者已帶氣，練出氣功了。
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