小劉已經懷孕5個多月了，這天去醫院婦產科孕檢的時候，醫生特別問了下她的睡姿，“平時睡覺是朝哪側睡的？”
小劉很奇怪，懷孕跟自己睡姿有什麼關係？她支支吾吾的有些不想回答， 醫生看出了她的擔心，連忙解釋道：“你別誤會，我不是在打探你的隱私，而是你的睡姿關係到胎兒的發育。”
小劉聽後不禁疑惑問道：”難道不是想怎麼睡就怎麼睡嗎？怎麼睡姿還會影響胎寶寶發育呢？“
醫生笑笑說道：”孕前期的時候，自然是想怎麼睡就怎麼睡，但是你現在已經孕5月了，肚子越來越大， 那麼睡姿就要有講究了。”
孕中期時準媽媽應儘量選擇側臥
有些準媽媽在孕前很喜歡趴著睡，但是隨著肚子越來越大， 這種睡姿自然是不可取的， 同時也不現實。那麼有的寶媽就說了，我可以仰睡嗎？
若是孕早期的話自然可以，但是孕中期建議還是側睡。
因為這個時期準媽媽應多多保護腹部，但是隨著胎兒越來越大，他們漸漸也會對準媽媽的身體產生壓迫感。
若是仰睡的話，就會讓準媽媽感到不舒服，同時也不利於給胎兒供血和輸送營養。要知道雖然你的大腦進入了夢鄉，但是身體並沒有，它們還要努力運送氧氣和血液供給胎寶寶。
特別是那些懷有雙胞胎的孕婦，可能要在更早的時候進行側睡，這樣更利於胎兒的發育成長。
那麼側睡的時候，應該選擇左邊還是右邊呢？
這個問題也是準媽媽們比較疑惑的，其實按照正常情況來講的話，大多數準媽媽應該採用左側臥的睡姿，為什麼這麼說呢？
因為女性在懷孕後，子宮都會以不同角度向右旋轉，如果準媽媽依舊保持向右側睡的話，那麼就會增加子宮右轉的頻率，從而讓血管受到更多的壓迫。長期以往，就會出現胎兒供血不足的現象，嚴重的甚至會缺氧，從而導致發育不良。
所以準媽媽應採取左側臥位的睡姿，這樣可以減少壓迫，改善血液循環，提高血液循環，幫助胎兒供氧。
但是——
重點來了，敲黑板！
不是所有準媽媽都是子宮右旋轉！
有的孕婦子宮是向左的！所以一定要按時去醫院進行孕檢，及時瞭解自己的身體狀況，如果你的子宮是向左旋轉的話，那麼就應該採用右側臥，而不是左側臥了！
小貼士：隨著準媽媽的肚子越來愈大，側臥的時候難免會出現肚肚懸空的狀況，建議提前準備一個孕婦睡眠枕，基本上從孕5個月的時候就要用了。特別是到了孕後期，這個小東西能讓你睡的更舒服哦！
小劉聽完後恍然大悟，表示回家後一定會謹遵醫囑的，各位準媽媽們，你們的睡姿是不是也該有所改變呢？
