6個方法,讓你的獨居生活不再孤單

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無論是選擇還是環境,獨自生活有很多優勢。但也許最微妙但最可悲的缺點之一是有時感到孤獨。

當你獨自生活時,你可以做一些事情來營造一個可以排遣孤獨的家。

6個方法,讓你的獨居生活不再孤單

1、不要把你的家與世界隔絕

這是我認為最重要的一條。我覺得你應該每天都把窗簾打開。讓光線進來。打開門,向你的鄰居問好。讓你的戶外空間(即使只是一個小陽臺)不是一些骯髒的建築儲存空間,而是一個你可以坐下來觀察世界的地方。

當你獨自生活時,很容易把自己封閉在自己的世界裡。這有時很有趣,但會放大任何不安全感和遺憾,讓它們看起來比實際情況更嚴重。向世界敞開你自己和你的家有助於正確看待事物,並提醒我們所有人,即使我們有時感到孤獨,我們並不孤獨。


6個方法,讓你的獨居生活不再孤單

2、制定一些日常習慣來強調獨居的樂趣

喜歡每天早上穿著睡衣一邊刷牙一邊尬舞嗎?如果你有室友那就會很尷尬,如果只有你一個人看到你的動作,那就太酷了。

想想你喜歡獨自生活的原因是什麼,並試著每天都找到沉浸其中的方法。如果是戴著面具走來走去,讓你看起來像恐怖電影中的人物,那就去做吧!如果是直接從冰淇淋盒裡拿出來吃,那就吃吧(儘管為了你的健康,可能要適量)。

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3、嘗試養一隻動物吧!

對於那些考慮養寵物的人來說,養寵物意味著你絕對不是一個人住,因為它們是可以聊天的好夥伴。

但是對於那些不可能養貓或狗的人來說,不要忘記養一些更容易管理的小寵物,比如魚(放在小碗裡),甚至只是在窗戶附近安裝鳥食器。只有與自己以外的生物互動,才能避免孤獨。

6個方法,讓你的獨居生活不再孤單

4、多給自己整點娛樂活動

當你獨自生活時,不感到孤獨的最好方法是什麼?讓你的家充滿你喜歡的人,偶爾發現有趣的東西。記住,你不需要舉行正式的晚宴——邀請幾個朋友來玩棋盤遊戲是把笑聲和談話帶到家裡的好方法。

6個方法,讓你的獨居生活不再孤單

5、嘗試新事物

當你試圖掌握一項新技能、培養一種愛好或嘗試一種新食譜時,你很難感到孤獨。想要遠離孤獨,最好的方法之一就是把時間花在那些讓你覺得充實、有創意、令人興奮的事情上。

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6、瞭解孤獨的誘因,並知道如何與之抗爭

在我看來,和一個人(無論是室友還是伴侶)住在一起最好的事情之一就是當你回家的時候有人會迎接你,有人可以和你談論你的一天。

當你回到空蕩蕩的房間時,感覺有點難受。所以通過安排一個好朋友的電話來解決這個問題。或者在你回家的時候給你媽媽發個短信,問問她今天過得怎麼樣。可能是缺乏聯繫讓你有時對獨自生活感到沮喪,也可能是其他原因。

試著找出為什麼獨自生活有時會讓你感到悲傷。為了做到這一點,試著回想一下你感到孤獨的時候。是你覺得無聊的時候嗎?總要有一個愛好和一些你可以利用的資源。想想獨自生活最讓你煩惱的是什麼,並想辦法解決它。


你又是如何克服自己的孤獨感的呢?在評論留意和我們分享一下吧!


趣味猜猜猜 答案:球門


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