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不論做什麼事情，能專注自己的目標總是很不容易的，我們總會因為一些事情來分散我們的注意力，想想你去年的新年flag完成了多少了呢？那麼今天我們給大家分享8個方法，來幫助大家更加專注自己的目標。
寫下你們的目標
如果你沒有寫下你的目標，那麼你就錯過了設定有效目標的最重要的部分。
你必須把它們寫下來，並且寫得非常具體。而當你不寫下你的目標時，它們就只停留在抽象中。他們不那麼真實，即使你認為他們是真實的。
寫下你的目標也是智能目標設定方法的第一步。如果你想專注於你的目標，那麼你需要確保你以正確的方式解決它們。這也被稱為積極的目標設定，與大多數人被動設定的目標正好相反。
被動的目標設定只是把目標放在你的腦海裡。雖然細節可能在你的思維範圍內的某個地方被整理出來，但它仍然是抽象的，因為在你之前，它從來沒有被寫出來並詳細地寫在紙上。如果你被動地設定目標，很容易讓你失去對目標的關注。
如果你對自己的目標是認真的，那麼你必須積極地設定它們，並把它們細化。使用更聰明的方法，或者簡單地為你未來的目標創造儘可能多的細節。
創建一份任務宣言
如果你對自己的目標很認真，你需要一份任務宣言。這份宣言應該幫助你把時間和精力放在對你最重要的事情上，幫助你專注於那些最重要的目標。
你看重什麼?你信仰什麼?你想要實現什麼?你做事情和別人有什麼不同?用四到五句話創建一個詳細的任務陳述，並把它掛在你每天都能看到的地方。
當你心煩意亂或注意力不集中時，重新閱讀你的使命宣言，重新思考你為什麼要做你每天都在做的事情。
成為一個有效的時間管理者
如果你不能管理好你的時間，你就不可能一直專注於你的目標。成為一個有效的時間管理者，你會看到自己進步而不是落後。選擇一個有效的時間管理系統，讓它發揮作用。
其中最好的一個就是象限時間管理系統。它根據兩個因素將你的日常活動分成四個獨立的象限：
如果你真的想要專注於你的目標，遠離那個分散你時間和注意力的象限。確保你每天花盡可能多的時間在不緊急但重要的象限，它包括你的長期目標。我們的長期目標在此時此地並不緊迫，但它們對我們的生活很重要。
如果我們總是生活在防禦模式中，只是把時間花在對生活的反應和浪費時間上，而不是戰略進攻，我們就無法實現我們的目標。
為你的目標設定里程碑
有時候，我們很難一直專注於我們的目標，因為它們似乎離我們很遠。我們今天應該如何保持動力，為了一個目標，從現在開始的一、二、三年，甚至五年?毫無疑問，這是困難的。
但是如果你可以為你的目標設立一系列里程碑，那就容易多了。
創建一系列里程碑，幫助你在不失去重心的情況下實現目標。例如，您可以設置一個月度里程碑，甚至是一個周里程碑。它將幫助你在實現長期目標的過程中保持正軌。
要創建你的里程碑，只要把你的目標分成相等的部分。例如，如果你想在明年存上6000塊錢，那麼你需要每月存500塊。然後，你可以更進一步，把每月的里程碑分解成每週存125塊錢，或者甚至是每天的里程碑。
它更容易保持專注，朝著里程碑前進，因為它們似乎比我們的長期目標更合理，然而，它仍然讓我們朝著同樣的方向前進。仔細地建立一系列里程碑，幫助你前進，而不是阻礙你實現目標。
精心制定和執行計劃
為了專注於我們的目標，我們需要一個計劃。計劃是幫助我們脫離現狀，隨著時間的推移實現目標的東西。沒有計劃，我們就像一條離開水的魚，在掙扎中掙扎。通常，我們沒有計劃就失敗了。
所以，如果你對自己的目標是認真的，並且你想保持高度專注於實現它們，那就制定一個計劃。
但不應該只是一個計劃，而是一個大規模的行動計劃。這是一個你每天都要執行的計劃，我們都知道很難實現我們為自己設定的大目標。但是，很明顯，這是有可能的，因為其他人已經在我們之前實現了這一點，甚至更多，即使開始時處於更不利的情況。
你應該制定一個長期的計劃來幫助你實現你的目標，但是要意識到它可以而且應該在這個過程中改變。不應該改變的是你的目標。只要你能遵循一個計劃，你就能實現你的目標。如果你發現這個計劃不奏效，你所要做的就是稍微改變你的方向。不需要太多。但這需要一致性。
每天分析你的進步
保持專注於目標的一個重要方法是跟蹤和分析你的進展。事實上，不然你怎麼知道你在實現目標的道路上已經走了多遠，或者還有多少路要走?這當然要難得多，這是肯定的。
每一個可量化的目標都應該每天進行跟蹤和分析。不管是錢的目標，減肥的目標，還是其他的目標，跟蹤那些重要的數字，這會讓你更接近你的目標。這樣，如果你發現有些東西不工作了，你就可以在一切都太遲之前修復它。
如果你在存錢，你應該每天記錄你的花費。你應該跟蹤你賬戶裡的每一分錢。這種細緻的行為聽起來可能有點過頭了，但它是通往成功的途徑，可以讓你時刻專注於你的目標。
每天使用你的智能手機或筆記本電腦上的電子表格來繪製你的結果。如果你能比平時更頻繁地追蹤，這是有意義的，那麼就去做。您擁有的數據越多，就越能夠分析和確定哪些努力得到了回報，哪些努力被浪費了。
避免拖延
有時候，專注於我們的目標意味著避免拖延。總之，我們可以做更多來避免拖延，因為它在某種程度上困擾著我們所有人。但我們也知道，採取行動並不容易，只要付出一點時間就可以了。
然而，如果我們想要達到我們的目標，我們需要一些適當的策略。
一個簡單的方法是使用15分鐘規則。只需拿起你的智能手機或任何其他帶有計時器的設備，將它設置為15分鐘。
這個概念?15分鐘是一個很小的數字。我們都可以做15分鐘。承諾去做任何你已經拖延了15分鐘的事情，不要再拖延了。一旦15分鐘結束，你可以選擇停止。或者，如果動力在你這邊，繼續前進。
你會發現，15分鐘後，你通常會想要繼續下去。即使你停下來，你至少打破了封印。你不再拖延，即使只是很短的一段時間。因為習慣需要時間來形成或打破，所以這是習慣形成藝術中一個重要的過渡。
實施激勵方法
最後，保持專注於你的目標的方法是使用任何一種可以幫助你保持在正軌上的激勵方法。
現在，激勵你的可能不同於激勵別人的，但激勵要簡單得多。為了獲得動力，我們必須轉移注意力。雖然靈感可以激勵人，但如果你設定了正確的目標，你應該已經有了靈感的基礎，它可以幫助你實現目標。但真正困難的是激勵部分。
每個人都知道這有多難。例如，我們都在新年前夜設定了目標，然後在某一時刻忘記了它們。
其實如果你非常想要某樣東西，你會盡一切努力去推動它，但能堅持多久呢?當你感到沮喪或你有一個糟糕的一天會發生什麼?如果你遭遇重大挫折或失敗怎麼辦?是什麼讓你堅持下去?什麼能激勵你?
無論你是需要看TED演講或YouTube上的勵志視頻，聽讓你興奮起來的音樂，還是僅僅開始一段能幫助你清晰地想象目標的鼓舞人心的旅程，你都必須去做。
因為，在一天結束的時候，是你自己決定要專注於你的目標，而不是其他人。如果你每天都不努力去實現你的目標，你唯一會欺騙的人就是你自己。盡最大努力避免分心和浪費時間，通過保持動力來實現你的目標。
如果你遇到一些阻力，這並不是路的盡頭。即使是世界上最著名的人也失敗過，而且他們經常失敗。
不要害怕失敗。但是不要讓它讓你失去對目標的關注。勇往直前，永不放棄。
趣味猜猜猜 答案：曇
