-01-
最近有個朋友，他壓力有點大，喝完酒打電話給前任，電話中崩潰流淚。
壓力一方面來自於工作，一方面來自於世界走的很快，生怕趕不上世界的腳步。
每個人都有人生的黑暗時刻，那一刻，天地變色，覺得身體沉重，每一腳都像陷入一個坑。
朋友的眼淚讓我想起，我難受的日子。
當時剛出校門，去了一個叔叔汽修廠做學徒，有很多像我一樣大的人，也有比我們大的人。
叔叔有一次買了烤架，雞腿，魚豆腐很多烤串，請大家吃燒烤。
小小燒烤架，從8點烤到10點我也沒吃到一點東西，烤熟了兩次肉，我坐在小板凳上，烤熟後眼睜睜都被一夥人拿走，放在桌子上喝著酒吃。
第二次又被同一夥人拿走，我又餓又覺得不公平，我就去要，他們不給
“等下一鍋吧”
我說“算了，我不吃了，我出去吃。”
我就坐進了皮卡車裡，飢餓，孤獨黑暗擒住了當時小小的我。
回頭看，也覺得是小事兒。
後來擴建廠房，圖省錢，所有的學徒師傅，下班就去焊鋼結構架子，抬泡沫板，那天干完，凌晨一點多，所有人擺著臭臉。
有個比我大一歲小子的哭了，我是平靜的，當時我相信，吃得苦中苦，其實看著他們承受痛苦的小表情也暗自竊喜。
一次次在痛苦中成長，現在加班到凌晨，孤獨，越來越難讓我感到痛苦，而我在健身增肌，也不會讓自己飢餓。
每一次痛苦都讓我不會再輕易痛苦，每一次摔倒都讓我更加謹慎。
-02-
幼兒園老師看著一個小朋友，小孩兒眉頭皺起，下嘴皮包著上嘴皮，圓眼睛溼潤的看著老師不敢哭，老師問：
“你是不是想哭？”
小孩兒點點頭
“那你哭吧。”
小孩兒放聲大哭。
這個小故事讓我有點感動，家人、朋友、老師、社會就告訴我們哭是軟弱的，不堅強的。
而小孩兒都知道社會期望他不哭。
世界上有個人允許你哭，真是一種幸運。
如果可以選擇，我們一定願意選擇富貴一生，無風無浪。可是從小被保護的太好的孩子。真的是非常脆弱，一敲就碎。
-03-
面對痛苦崩潰的當下
很多人常常壓抑或隱藏自己的情緒。
或使用大劑量的娛樂來發洩情緒，比如醉酒，通宵打遊戲，連續抽菸……又陷入一種強樂還無味的感覺。
我的方法是第一步 哭
如果還能哭，摘下面具，哭吧。
識別現有的情緒，以及充分發洩出來，是一個很好的方式。
原始人發明哭這麼耗費能量的事，是有一定好處的。
第二步 熬
咬緊牙關，一天一天熬下去
力是相互的，痛苦也是相互的，讓你痛苦的也會痛苦，拖你下水需要先下水，保持一種韌勁
相信痛苦比你先受不了
第三步，想想愛你你愛的人。
願強大的你被世界溫柔以待~
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