-01-
最近有个朋友，他压力有点大，喝完酒打电话给前任，电话中崩溃流泪。
压力一方面来自于工作，一方面来自于世界走的很快，生怕赶不上世界的脚步。
每个人都有人生的黑暗时刻，那一刻，天地变色，觉得身体沉重，每一脚都像陷入一个坑。
朋友的眼泪让我想起，我难受的日子。
当时刚出校门，去了一个叔叔汽修厂做学徒，有很多像我一样大的人，也有比我们大的人。
叔叔有一次买了烤架，鸡腿，鱼豆腐很多烤串，请大家吃烧烤。
小小烧烤架，从8点烤到10点我也没吃到一点东西，烤熟了两次肉，我坐在小板凳上，烤熟后眼睁睁都被一伙人拿走，放在桌子上喝着酒吃。
第二次又被同一伙人拿走，我又饿又觉得不公平，我就去要，他们不给
“等下一锅吧”
我说“算了，我不吃了，我出去吃。”
我就坐进了皮卡车里，饥饿，孤独黑暗擒住了当时小小的我。
回头看，也觉得是小事儿。
后来扩建厂房，图省钱，所有的学徒师傅，下班就去焊钢结构架子，抬泡沫板，那天干完，凌晨一点多，所有人摆着臭脸。
有个比我大一岁小子的哭了，我是平静的，当时我相信，吃得苦中苦，其实看着他们承受痛苦的小表情也暗自窃喜。
一次次在痛苦中成长，现在加班到凌晨，孤独，越来越难让我感到痛苦，而我在健身增肌，也不会让自己饥饿。
每一次痛苦都让我不会再轻易痛苦，每一次摔倒都让我更加谨慎。
-02-
幼儿园老师看着一个小朋友，小孩儿眉头皱起，下嘴皮包着上嘴皮，圆眼睛湿润的看着老师不敢哭，老师问：
“你是不是想哭？”
小孩儿点点头
“那你哭吧。”
小孩儿放声大哭。
这个小故事让我有点感动，家人、朋友、老师、社会就告诉我们哭是软弱的，不坚强的。
而小孩儿都知道社会期望他不哭。
世界上有个人允许你哭，真是一种幸运。
如果可以选择，我们一定愿意选择富贵一生，无风无浪。可是从小被保护的太好的孩子。真的是非常脆弱，一敲就碎。
-03-
面对痛苦崩溃的当下
很多人常常压抑或隐藏自己的情绪。
或使用大剂量的娱乐来发泄情绪，比如醉酒，通宵打游戏，连续抽烟……又陷入一种强乐还无味的感觉。
我的方法是第一步 哭
如果还能哭，摘下面具，哭吧。
识别现有的情绪，以及充分发泄出来，是一个很好的方式。
原始人发明哭这么耗费能量的事，是有一定好处的。
第二步 熬
咬紧牙关，一天一天熬下去
力是相互的，痛苦也是相互的，让你痛苦的也会痛苦，拖你下水需要先下水，保持一种韧劲
相信痛苦比你先受不了
第三步，想想爱你你爱的人。
愿强大的你被世界温柔以待~
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