職場上，大家習慣於關注領導、客戶及家人，卻往往忽視了自己，更忽視了自己的健康。
在這裡總結了大家日常容易忽視的健康問題，希望對大家有用。
1. 長期處於高壓力和焦慮狀態，一般會導致肝氣不舒。脾氣暴躁、愛發火就是肝氣部署的典型症狀，肝氣不舒易導致肝氣鬱結，從而導致肝臟的病變。肝檢查出問題的時候，一般都是晚期，所以要注意養肝。
2. 長期熬夜易導致肝和腎的損傷，比如眼睛乾澀，頭髮早白，這些都是肝氣、腎氣損耗的表現。有類似情況的還是要關注下。
3. 健康透支不可逆，一旦身體損壞了，再怎麼補也不可能回到從前，身體上的零件一定是原裝的號，且行且珍惜。
4. 夏天吹冷空調/喝冷飲，冷熱交替，容易導致溼氣重。如果發現自己經常慵懶易睏倦，四肢無力、肥胖、溼疹等，這些都是溼氣重的表現，在潮溼的氣候下會更嚴重。
5. 午睡是個好習慣，大家儘量堅持，子午覺也很重要（子就是晚上23:00~1:00養肝、午覺就是11:00~1:00養心）
6. 頭暈、頭疼、胸悶、耳鳴，要警惕高血壓，一個朋友聊天的時候說他媽媽胸悶，後來建議查查血壓， 不查不知道，一查嚇一跳：高血壓210！（臨界值為140），隨時有可能爆血管！
7. 長期喝酒易導致肝功能受損，誘發各類疾病，如果應酬多非喝不可，要注意養肝。
8. 茶是好東西，但要根據自己體質選擇喝那種茶。
9. 一杯咖啡吸收宇宙能量的時候，也關注下自己是否適合，有些人喝咖啡會產生心慌（心動過速），另外也容易讓鈣流失，如果缺鈣的還是要儘量少喝。
10. 到了啤酒季，尿酸高的人，海鮮和啤酒儘量不要同時吃，容易痛風，痛風很難治癒。
祝大家工作高效，身體健康~
分享到:
