职场上，大家习惯于关注领导、客户及家人，却往往忽视了自己，更忽视了自己的健康。
在这里总结了大家日常容易忽视的健康问题，希望对大家有用。
1. 长期处于高压力和焦虑状态，一般会导致肝气不舒。脾气暴躁、爱发火就是肝气部署的典型症状，肝气不舒易导致肝气郁结，从而导致肝脏的病变。肝检查出问题的时候，一般都是晚期，所以要注意养肝。
2. 长期熬夜易导致肝和肾的损伤，比如眼睛干涩，头发早白，这些都是肝气、肾气损耗的表现。有类似情况的还是要关注下。
3. 健康透支不可逆，一旦身体损坏了，再怎么补也不可能回到从前，身体上的零件一定是原装的号，且行且珍惜。
4. 夏天吹冷空调/喝冷饮，冷热交替，容易导致湿气重。如果发现自己经常慵懒易困倦，四肢无力、肥胖、湿疹等，这些都是湿气重的表现，在潮湿的气候下会更严重。
5. 午睡是个好习惯，大家尽量坚持，子午觉也很重要（子就是晚上23:00~1:00养肝、午觉就是11:00~1:00养心）
6. 头晕、头疼、胸闷、耳鸣，要警惕高血压，一个朋友聊天的时候说他妈妈胸闷，后来建议查查血压， 不查不知道，一查吓一跳：高血压210！（临界值为140），随时有可能爆血管！
7. 长期喝酒易导致肝功能受损，诱发各类疾病，如果应酬多非喝不可，要注意养肝。
8. 茶是好东西，但要根据自己体质选择喝那种茶。
9. 一杯咖啡吸收宇宙能量的时候，也关注下自己是否适合，有些人喝咖啡会产生心慌（心动过速），另外也容易让钙流失，如果缺钙的还是要尽量少喝。
10. 到了啤酒季，尿酸高的人，海鲜和啤酒尽量不要同时吃，容易痛风，痛风很难治愈。
祝大家工作高效，身体健康~
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