說到安排複習的時間，我們就不得不提德國心理學家艾賓浩斯的“遺忘曲線”了，這個曲線表明，遺忘發展的規律是“先快後慢”。也就是說，在記憶的最初階段，遺忘的速度是很快的，但以後逐漸減慢，而且一定的時間，幾乎就不再遺忘了。
所以把這個規律應用在孩子的複習上就是，在孩子聽課後48小時之內，遺忘率是極高的，可以達到72%；但如果孩子及時複習，當知識鞏固了以後，遺忘率就會降低；當然，如果孩子在幾天之後能夠再複習一次，那幾乎就能達到不遺忘的程度。
這個規律告訴我們，在遺忘尚未出現的時候，就要趁熱打鐵，當天內容，當天複習，做到及時複習，才能取得很好的複習效果。
其實，從記憶的角度講，孩子也應該做到及時複習。巴甫洛夫學說認為，記憶是大腦皮層形成暫時神經聯繫的過程，剛建立起來的神經通路如果不暢通，則原來大腦中保留的痕跡就會逐漸消失，而複習就是對大腦中的痕跡進行再刺激，重複刺激越及時，費時越少，費力越小，記憶效果越好。
所以，家長要告訴孩子，當天學習的內容，最好做到當天就複習，最遲也不要超過兩天。其實，家長在指導孩子複習時，除了要讓孩子做到及時複習之外，還要讓孩子注意以下問題：
1. 讓孩子掌握複習的次數和疏密。
在多年的教學實踐中，我發現有大部分的孩子學了新知識之後，為了應付完成作業或下節課老師的提問，複習一下就算完事了，之後就不再安排複習，把所有的複習內容都推到考試之前再複習。
其實這樣做是很不科學的。到考試之前，孩子所學的知識大部分都已經遺忘，那時候才複習，必然事倍功半，要花費很多的力氣。
學完新知識之後，如果孩子能夠做到勤複習，那結果就大不相同了字過的東遺忘最傳的，所以孩了習的數多向的長。這樣，到了一定的時間，所學的這些新知識就像刻在孩子的腦海裡一樣，輕易不會忘記。
2.提醒孩子注意複習時間的分配。
是集中複習好，還是分散複習好?實踐證明分散複習要比集中複習優越。因為集中複習，勞動強度大，容易引起大腦神經細胞疲勞，造成神經活動的抑制，使複習效果不好。有不少學生不懂得這個道理，工夫不用在平時，不抓緊平時的時間分散地複習，等到期中、期末考試時才集中進行突擊，白天學習很長時間，晚上又開“夜車”，這是不符合規律的。這樣做，不僅不利於健康，而且效果不佳，即使突擊記下的東西也很容易遺忘。
3.讓孩子做到間隔複習。
從心理學的角度分析，分散難點，採取間隔複習法，效果更佳。這是因為人的腦神經也需要新刺激，若用同一信號以同一頻率刺激大腦，腦神經極易疲勞，效果不佳。因此，對於某一種知識的複習，如果需要5個小時，最好分作5次(或5天)安排，每次只複習一小時。這種複習方法，對於那些需要加深理解、運用靈活的知識，效果尤佳。
我就親自做過這樣一個試驗:
把高年級一個班的孩子分成兩組，讓他們背誦同一首詩。第一組遍接一遍直到會背為止；第二組每天背兩遍，也是會背為止。結果第組需要背18次才能記住，而第二組僅用了7次就記住了。
所以，由此我得出了這樣一個結論：間隔複習法比一口氣複習法效率要高得多。因為間隔複習可以減輕大腦的疲勞，保持大腦神經的興奮，間隔的時間還能起到鞏固記憶的作用。
當然，家長們還應注意一點，孩子複習時間不能過長，反覆的次數也不要過多，不然會使孩子產生厭倦的情緒，影響複習的效果。複習的時間應該合理安排，做到側重重點和難點問題，兼顧其他問題，這樣才可以提高複習效果。
期待您的關注。我是一名平凡而普通的輔導老師，有教育情懷和鑽研精神，致力於將心理學融入在學科輔導和家庭教育中。著有《一個人的學派》，如果您有孩子學業輔導和家庭教育方面的困惑，歡迎留言或私信。
