冠狀病毒來勢洶洶，新型肺炎正在從武漢向各地擴散，雖然湖北已有多個城市宣佈封城，但由於之前已有大量人群春運回家，越來越多的人面臨感染。目前，對冠狀病毒真正有效的藥物還未及研發出來，去醫院也只能是設法減輕症狀，治癒唯有依靠人自身的抵抗力。如今大多數的感染者是中老年人，特別是本來就有疾病者，可見在得不到藥物救治的情況下，抓緊時間提升自身的免疫力，是最重要的應對之道。古人說得好：正氣存內，邪不可幹。如果我們的內氣足夠充盈，強大，病毒是奈何不了我們的。我們要做的，是要保持自己健康，然後才有能力幫助更多的患者、弱者。
在修行之前，首先得正本清源，立其大者。冠狀病毒來源於武漢海鮮市場，據稱是一些人貪吃野味亂殺濫捕野生動物所致。這種為了私己的口腹之慾，不惜殺害虐待無辜動物的做法，以古人的觀念嚴重違背蒼天的好生之德，以現代人的觀念是破壞自然生態，真可謂作惡的報應，部分國人純屬自作自受。然全人類是一個不可分割的整體，好人也要為壞人的惡行買單，所以此次肺炎之瘟疫，也是對所有人的一個警告與懲戒，我們必須樹立正確的思想意識，正念正行，與道相合，方能最終免除禍患。國人大多隨波逐流的無知慣了，遺忘了古聖先賢修身養性的教誨，現在醒悟還來得及！
那麼如何修行自救呢？這就要談到氣功的原理了。由於許多人對傳統文化的不瞭解和誤解，氣功已經被相當程度的妖魔化，喪失了它真正的內涵。在中醫裡，氣功之“氣”原本寫作“炁”，它並非物理中的氣體，而是無形無象的精神能量，類似於弗洛伊德心理學中的“力比多”，是人類的原始生命力。而由於太多的人只關心身外之物，被過度的慾望擾亂，生活在追逐名利的幻想中，不顧自己的真實感受，導致內在的精神能量虛耗、浪費、乃至錯誤的使用，產生種種身心疾病。所以，疾病的意義，在於迫使人不得不注意到自己的身體，進而可以反思精神能量的使用情況，糾正錯誤的思想與行為。得了病為什麼要休息？因為在道家看來 ，“無為”是最好的療愈方式！
因此，氣功不是練的，“練”氣功實際上是一種有為，很容易迷信功法、渴望功能，落入不切實際的妄想中，產生邪知邪見。真正的氣功，種種有為法門只是幫助你進入“松、靜、自然”無為大法的一個工具，你只要能放棄原有的幻想，不執著於既定的知識見解，法法本非法，無法勝有法！為學日益，為道日損，修行不在於你做了什麼，而在於你戒掉了什麼。當你把所有不適合的東西都清理捨棄，自然就回歸正道！
應對新型肺炎，就如同應對其它致命疾病一樣，第一步是改變舊有的錯誤生活方式：要懺悔以往的過錯，堅固發心以後儘量不殺生，少吃肉，諸惡莫作，眾善奉行；第二步，培養、壯大內在的精神能量，裨使內氣自然而然的蓄集、積聚。推薦打坐或站樁，用心感受自我身體的細微變化，只靜心觀照、不胡思亂想。如果意念總是雜亂難以降伏自心，就背誦鳥巢禪師教唐僧的《心經》，以一念代萬念，直至進入專注靜定之境。生活上要注意，飲食不得過飽，保持腹中常清的狀態；同時一定要禁慾或少欲，暫時禁絕兩性房事。
功行深厚的人，應當時時覺察到周遭現實與自我狀態，保持身心的靈敏，若有不適即返觀內照，進入無我之境，任真炁自動運轉調解，即可排除疾病隱患！如果還未達到這種境地，當努力修行，專心致志，一心求道，即能提高自身抵抗力、免疫力，在面對新型肺炎時不畏不懼，不慌不亂！孟子曰：“吾善養吾浩然之氣”， 他之所以能做到“雖千萬人，吾往矣！”，正是同樣的道理。
如果實在缺乏自信，推薦閱讀《圓覺經》，天天讀日日誦，遵照奉行！當此末世，大道難聞，佛法珍貴，轉發即有無量功德！
當然，以上修行之法，主要針對身體尚可的人們，年老多病、無力自救者還是儘量求醫問診！
最後，將南懷謹推薦過的一個治療肺炎的氣功方法介紹給大家：
1、將右手握拳，大拇指豎起，放在背後兩肩腫骨下端的高度，在脊骨中心點。
2、左手握拳平置肚臍上。
3、這時開始用鼻孔的肌肉聞氣，聞之有聲，就好像聞到一樣好吃的菜，要多聞一下似的。
4、這樣聞氣，一連六次，再口吐“呸”音，將氣呼出。
5、如此繼續作下去，一連三十六次（六呼一呸為一次），即渾身通暢，甚至汗出。
6、如果原來呼吸不暢通的人，經過三十六次的呼吸練習，即得鼻孔暢通無礙。
如果是肺病患者，不能以站立的姿態來作氣功的話，可以躺在床上試作，此乃小術， 欲有良好效果還需堅行大道！
