冠状病毒来势汹汹，新型肺炎正在从武汉向各地扩散，虽然湖北已有多个城市宣布封城，但由于之前已有大量人群春运回家，越来越多的人面临感染。目前，对冠状病毒真正有效的药物还未及研发出来，去医院也只能是设法减轻症状，治愈唯有依靠人自身的抵抗力。如今大多数的感染者是中老年人，特别是本来就有疾病者，可见在得不到药物救治的情况下，抓紧时间提升自身的免疫力，是最重要的应对之道。古人说得好：正气存内，邪不可干。如果我们的内气足够充盈，强大，病毒是奈何不了我们的。我们要做的，是要保持自己健康，然后才有能力帮助更多的患者、弱者。
在修行之前，首先得正本清源，立其大者。冠状病毒来源于武汉海鲜市场，据称是一些人贪吃野味乱杀滥捕野生动物所致。这种为了私己的口腹之欲，不惜杀害虐待无辜动物的做法，以古人的观念严重违背苍天的好生之德，以现代人的观念是破坏自然生态，真可谓作恶的报应，部分国人纯属自作自受。然全人类是一个不可分割的整体，好人也要为坏人的恶行买单，所以此次肺炎之瘟疫，也是对所有人的一个警告与惩戒，我们必须树立正确的思想意识，正念正行，与道相合，方能最终免除祸患。国人大多随波逐流的无知惯了，遗忘了古圣先贤修身养性的教诲，现在醒悟还来得及！
那么如何修行自救呢？这就要谈到气功的原理了。由于许多人对传统文化的不了解和误解，气功已经被相当程度的妖魔化，丧失了它真正的内涵。在中医里，气功之“气”原本写作“炁”，它并非物理中的气体，而是无形无象的精神能量，类似于弗洛伊德心理学中的“力比多”，是人类的原始生命力。而由于太多的人只关心身外之物，被过度的欲望扰乱，生活在追逐名利的幻想中，不顾自己的真实感受，导致内在的精神能量虚耗、浪费、乃至错误的使用，产生种种身心疾病。所以，疾病的意义，在于迫使人不得不注意到自己的身体，进而可以反思精神能量的使用情况，纠正错误的思想与行为。得了病为什么要休息？因为在道家看来 ，“无为”是最好的疗愈方式！
因此，气功不是练的，“练”气功实际上是一种有为，很容易迷信功法、渴望功能，落入不切实际的妄想中，产生邪知邪见。真正的气功，种种有为法门只是帮助你进入“松、静、自然”无为大法的一个工具，你只要能放弃原有的幻想，不执著于既定的知识见解，法法本非法，无法胜有法！为学日益，为道日损，修行不在于你做了什么，而在于你戒掉了什么。当你把所有不适合的东西都清理舍弃，自然就回归正道！
应对新型肺炎，就如同应对其它致命疾病一样，第一步是改变旧有的错误生活方式：要忏悔以往的过错，坚固发心以后尽量不杀生，少吃肉，诸恶莫作，众善奉行；第二步，培养、壮大内在的精神能量，裨使内气自然而然的蓄集、积聚。推荐打坐或站桩，用心感受自我身体的细微变化，只静心观照、不胡思乱想。如果意念总是杂乱难以降伏自心，就背诵鸟巢禅师教唐僧的《心经》，以一念代万念，直至进入专注静定之境。生活上要注意，饮食不得过饱，保持腹中常清的状态；同时一定要禁欲或少欲，暂时禁绝两性房事。
功行深厚的人，应当时时觉察到周遭现实与自我状态，保持身心的灵敏，若有不适即返观内照，进入无我之境，任真炁自动运转调解，即可排除疾病隐患！如果还未达到这种境地，当努力修行，专心致志，一心求道，即能提高自身抵抗力、免疫力，在面对新型肺炎时不畏不惧，不慌不乱！孟子曰：“吾善养吾浩然之气”， 他之所以能做到“虽千万人，吾往矣！”，正是同样的道理。
如果实在缺乏自信，推荐阅读《圆觉经》，天天读日日诵，遵照奉行！当此末世，大道难闻，佛法珍贵，转发即有无量功德！
当然，以上修行之法，主要针对身体尚可的人们，年老多病、无力自救者还是尽量求医问诊！
最后，将南怀谨推荐过的一个治疗肺炎的气功方法介绍给大家：
1、将右手握拳，大拇指竖起，放在背后两肩肿骨下端的高度，在脊骨中心点。
2、左手握拳平置肚脐上。
3、这时开始用鼻孔的肌肉闻气，闻之有声，就好像闻到一样好吃的菜，要多闻一下似的。
4、这样闻气，一连六次，再口吐“呸”音，将气呼出。
5、如此继续作下去，一连三十六次（六呼一呸为一次），即浑身通畅，甚至汗出。
6、如果原来呼吸不畅通的人，经过三十六次的呼吸练习，即得鼻孔畅通无碍。
如果是肺病患者，不能以站立的姿态来作气功的话，可以躺在床上试作，此乃小术， 欲有良好效果还需坚行大道！
