蔬菜湯怎麼做?

萬木春的日常


你好跟願意回答你這個問題,蔬菜湯的做法千萬種,每個不同的蔬菜有不同的做法,下面分享一下幾個蔬菜湯的做法,

①菠菜雞蛋湯,這種做法既簡單,又健康,用500 g左右的菠菜洗好備用,再加2個雞蛋,我喜歡用豬油,豬油營養價值高,做湯很香,又營養,三碗水燒開把菠菜放入鍋裡,煮上三分鐘左右,把雞蛋散打均勻放入鍋裡,加鹽、雞精、胡椒粉、再加一勺耗油,攪拌均勻裝盤既可,這樣做出來的既營養又美味,絕對可口,

②豆尖豆腐湯,豆腐營養價值高,豆尖補充鋅,鈣,一週做2次,保證身體啊棒棒噠,這湯做起來也簡單,500g豆尖放入燒開的水裡,煮上2分鐘左右把豆腐放進去,加入豬油,鹽,雞精,胡椒粉,一勺醬油,再煮一分鐘左右,既可,

③西紅柿雞蛋湯,這個湯是大補,維生素,蛋白質,特補,這湯有兩種做法,其中一種既嫩又鮮,首先西紅柿切片,鍋中倒入食用油,西紅柿翻炒幾下,加鹽,雞精,放水燒開,把備好的兩個雞蛋,打成蛋液放入鍋中,水開翻煮半分鐘左右既可,西紅柿被雞蛋液包裹著,味美新嫩,很爽口,

蔬菜湯做法很多,各種營養價值不一樣,每天一道,讓你的生活充滿色彩,美味,健康,營養。











三鳳生活記


你好,很開心回答你的問題。

蔬菜湯是家庭平時常喝的湯汁了,特別是我們這邊南方人,每天中午飯,都會喝番茄湯,紫菜湯,苦菜湯什麼的,主要是爽口也有營養!今天想跟大家介紹一種鵝菜,也是我們常見的茼蒿了,很好吃的蔬菜,用它來做材料。鵝菜是菊屬一年生或二年生草本植物,葉互生,長形羽狀分裂,花黃色或白色,瘦果稜,高二三尺,莖葉嫩時可食,亦可入藥。你可以試試哦,希望幫我點贊關注,謝謝!

材料:嫩登蠶鵝菜200克,慈姑250克,水發枸杞子50克。

調料:鹽、鮮湯、香油各適量。

做法:

1、將嫩登蠶鵝菜洗淨;慈姑洗淨,切片。

2、將所有材料分別用沸水汆燙。

3、鍋中倒入鮮湯,放入慈姑片、登蠶鵝菜、鹽、枸杞子燒沸,淋香油即可。

注意:

此湯沒有繁雜的勾芡、煲煮之類的程序,做起來能輕鬆上手。

煮湯的時候不要蓋蓋子,否則嫩登蠶鵝菜會失去原有的口感。






花一樣的美食


您好,我是小廚娘靜靜很幸運為您解答!

這道蔬菜湯清淡開胃,色澤橙黃,略帶酸味,非常能引起食慾。深受家人喜愛,與俄羅斯大列巴也是絕配。

主料4人份

土豆 1-2個

捲心菜2-3顆

西紅柿2-3個

輔料

水適量,鹽適量,

番茄醬2-3湯勺,

食用油適量,

準備蔬菜。將土豆洗淨、削皮,切成塊狀,西紅柿、圓白菜洗淨後也切成塊狀

炒鍋倒油將西紅柿煸成西紅柿醬

土豆放入湯鍋中,大約加半鍋水,依次加入煸好的西紅柿醬、圓白菜,大火煮開後,轉小火。大約25分鐘後,將土豆壓碎,加入鹽、番茄醬,再煮5分鐘後,即可食用。如喜歡喝清湯,則不要將土豆壓碎

烹飪技巧

煮湯的時候隔一段時間要用勺翻一下,以免土豆粘鍋底後糊鍋,影響口味出鍋前把土豆壓碎,是為了讓土豆中的澱粉融入湯中,使湯的味道更加濃稠!

以上是我做蔬菜湯的做法,一樣的方法能夠幫助到您!小廚娘靜靜祝您生活愉快,感謝您的觀看看!


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