挽回中的女生時常會聽到對方說：你能不能靜一靜，我真的很煩，別來騷擾我啦！
聽了男生的這句話，女生越發的焦急恐慌。因為她們明白，這是男生在故意和自己拉開距離，同時也意味著他不再愛自己了。
挽回的過程中，男生一般會經歷封閉自己，逃避女人這一個階段。他們如同躲進了一個只屬於自己的洞穴。
此刻，如果在洞口大聲的喊他出來，他會非常的反感你，甚至會斷絕和你的一切聯繫，遠遠的離開。
對方為什麼會不願意聽你說話，為什麼會刻意的迴避你？這是因為你不懂得他們的“洞穴”心理。
男生的自我封閉，絕不是徹底分手的標誌。他們看似是在逃避，其實是需要一些時間空間，獨自的去思考問題。
“洞穴”是男人情緒週期的一部分，是他們舒緩壓力的地方。
當壓力到達一定數值，又不想讓它爆發出來，男人就會選擇獨立的時間和空間，消耗掉這些負面的情緒。
與此相反，女人遇到壓力時，更喜歡向伴侶傾訴，表達自己的情感，希望獲得對方的支持和鼓勵。
面對需要表達，需要傾訴的女人，男人會產生兩種自相矛盾的想法。一方面，他們希望通過傾聽女人，來提升兩人的感情濃度。另一方面，他們又無法接受女人的嘮叨。
於是他們會選擇躲進洞穴裡，暫時逃避生活的壓力。
自我封閉，其實是男人為自己準備的緩解自我壓力的出口。沒有這樣的緩衝，壓力無從釋放，焦慮，憤怒等負面情緒會成為情感中的殺手。
在親密關係中，男女是有差異的，如同男人沒法理解女人總是嘮叨個沒完一樣，女人也無法理解男人為何要躲進洞穴裡。
女人會把與閨蜜的聚會，逛街的時間，看做是一次自我放鬆和調節。
而男人則會把自我獨處的時間，看成是一種調劑和放鬆。
明白了這些道理，那麼在挽回中，我們該如何面對封閉的男人呢？
首先樹立正確的認知：男人是需要獨立空間的，這並不表示彼此關係的疏遠。
其次，不要一味的給他施加壓力，讓他立即馬上給你們的關係做一個定義。
最後，不要急切的想把他從洞穴中帶出來。儘管看上去他很消極，很迴避，對你也是愛答不理的，但如果你刻意的想帶動他快樂起來，那麼只會加速他的逃離。
你要做到三不，不礙事，不抱怨，不強制，尤其不能強制要求對方給自己一個交代，這隻會導致場面失控。
最終，男生只會表達出，你想怎樣就怎樣的冷漠態度。兩個人情緒的不斷上升，往往會宣告一段關係的完結。
面對待在洞穴中的男生，女生可以做到下面幾點：
第一，不需要幫他走出洞穴
女生的表達欲，是遠強於男生的。一旦男生選擇了獨處，女生就少了傾訴對象，這樣的缺失讓女生抓狂，於是她們會想著去靠近對方，把對方拉出封閉的狀態。
但現實的情況是，男人是不希望成為被幫扶者的，他們更希望自己在一段關係中充當主導者的角色。
女生一番強硬的操作，只會讓男生產生心理落差，會認為你不信任他，不相信他能處理好情感中的問題。
你的心意是好的，希望愛人能回到你的身邊，和你分享一切。但你替他做主的行為，只會傷害他的自尊心，不僅無法拉近兩人之間的關係，還會起到反作用。
因為他們只想自己解決問題。你可以默默的支持他，但不可以強逼他。
這裡有兩個關鍵點：
一是學會管控自我的情緒。
男人的自我封閉，拒絕交流，難免會讓女人產生不安和焦慮的情緒。通常情況下，男人是不會提醒和告訴女人，他需要封閉一段時間的。
突如其來的狀況，會讓女人不安的情緒加劇。面對男人的缺席，女人會產生迫害妄想，最終會導致她們做出不理智的行為。
遇到這樣的問題，我們需要第一時間冷靜下來，管控好自己的情緒。要認清這是男人正常的情緒週期，就如同女人的例假一樣，是不可避免的。
從而不要所有的時間，精力，情感，都投入到拉他出洞穴的過程當中。給他一個自由的空間，去消化自我的情緒。
二是放任他自己處理問題。
人們常說三個女人一臺戲，女人喜歡交談，喜歡傾訴，在這個過程中，情緒和壓力也會釋放出來。
與此相反，男人在和別人談話後，還會有一番自我對話。作為女人，需要尊重這樣的兩性差異，當男人躲入洞穴的時候，相信他們能把事情處理好。
第二，向男人表達一定的關注
無論男人是用言語，還是行動，向你表達自己想靜一靜時，你最應該做的是表示尊重和聆聽他的需求。
你可以提供他安靜的房間，簡單的食物和水，以此表達自己的關注。提供實質的幫助，促使他儘快的從洞穴中走出來。
幸福穩定的親密關係，是既相互聯繫，又相互獨立的。當男人進入洞穴，尋找自己獨立空間時，我們需要做到善解人意，不輕易的反對他。
只有感受到自己是被尊重的，被理解的，男人才會更快的走出洞穴，負擔起情感中，家庭中的責任和義務。
