我的方寸生活
最近，因為疫情的關係，大家都戴上了口罩。
戴上口罩的你，有沒有發現一個尷尬又難以向身邊朋友啟齒的問題，那就是口！臭！
可能口罩戴一次還不是很明顯，但在現在口罩緊缺的情況下，不少人會按照指引將口罩使用第二次。第二次戴上口罩的時候，是不是就會聞到明顯的口臭味道……
這時候有沒有整個人都慌亂了起來……
我口臭竟然這麼嚴重！？
那我平常說話也是這樣嗎！？
不對不對一定是這個口罩臭！
口臭到底是什麼原因造成的呢？
口腔就像一個微型工廠，裡面生活著約50兆個細菌，幫我們分解掉口中的食物殘渣和代謝物。它們將有機物分解成非常小的分子，在這個分解反應中產生了惡臭的副產品。
當這些氣味湧入我們的鼻子，鼻子會判斷這些氣味為臭味。
在疫情這段時間，口腔門診還不能開診，我們經常佩戴口罩，怎麼消除這些味道呢？
1.在家多喝水，注意飲食，節制甜食
喝水有助於唾液腺分泌更多的口水，而且喝水對口腔有沖洗作用。
2.一定早晚刷牙、飯後漱口，使用牙線，做好口腔清潔
產臭的細菌，厭氧的細菌在我們口腔裡無處不在，目前不能通過任何一種手段完全去除。但是通過好好刷牙，注重維護口腔環境衛生，是消除口腔“異味”的有
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帶口罩感覺很臭，也未必是口腔的氣味，咀嚼口香糖可有緩解作用，但不是最終解決之道。
首先，許多文章都提到口罩的質量問題，但一般來講，正規生產、質量合格的口罩，再剛開始佩戴時並不會出現這種問題。但是，如果是經清洗後，無紡布上的某些製劑穩定層被洗掉，口罩中的一些添加劑的味道會散發出來，聞起來有類似火藥的氣味。這種味道雖怪，但嚴格來說也不算臭。咀嚼口香糖，可以改善情況。
但口氣的問題還有很多原因，因此也要從其他方面考慮。常見的有口腔衛生問題、口腔疾病、呼吸道問題（鼻、咽、肺）、肝臟疾病、胃病、脾虛、腎虛、神經官能症、全身代謝病等。
口腔衛生問題，無非就是口腔中的細菌、結石、食物殘渣等，通常口氣為惡臭味，可通過清潔口腔來改善。口腔疾病的情況也差不多，需要進行針對性治療。
呼吸道問題散發出的口氣，一般為腐敗臭，略有腥味，是因呼吸道黏膜分泌的黏液中所含大量蛋白質，蛋白質遭分解，就會有腐敗臭。也需對症治療原發病。
肝臟疾病導致的口氣，又稱肝臭，因蛋氨酸經消化和細菌作用後，除釋放氨以外，還釋出二甲基硫化物與甲基硫醇，後二者在體內瀦留，並通過呼吸排出，是一種帶有甜味感覺的惡臭。
胃不好出現的口氣，多為食物殘渣發酵及消化液混合上蒸的酸臭，以及胃火所導致的腐敗臭。
脾虛、腎虛所出現的也是腐敗臭，不過比起其他情況要輕一些。具體辨別，要看伴見症狀。
全身代謝病如糖尿病等出現的口氣為惡臭，但甜味感覺更明顯。
神經官能症者出現的口氣，又稱幻覺性口臭，一般來講味道較小甚至沒有臭味，需要調節神經，改善心理。
口香糖對所有的口臭都有一定作用，但不是治本之道，因此也不宜依賴口香糖而忽略口氣真正的病因。
純鈞LHGR
吃口香糖就管用一會，也不可能24小時不停的嚼口香糖啊。口氣一般是腸胃有問題，還是要從飲食入手，所以最好的辦法還是要注意日常的飲食，你天天吃蔥薑蒜，吃再多口香糖也不頂用啊。飲食清淡一點，然後多喝水，過一段時間口腔裡的味道就會改善了。有口氣也很正常，慢慢調理就好了。別太擔心。
