我的方寸生活
最近，因为疫情的关系，大家都戴上了口罩。
戴上口罩的你，有没有发现一个尴尬又难以向身边朋友启齿的问题，那就是口！臭！
可能口罩戴一次还不是很明显，但在现在口罩紧缺的情况下，不少人会按照指引将口罩使用第二次。第二次戴上口罩的时候，是不是就会闻到明显的口臭味道……
这时候有没有整个人都慌乱了起来……
我口臭竟然这么严重！？
那我平常说话也是这样吗！？
不对不对一定是这个口罩臭！
口臭到底是什么原因造成的呢？
口腔就像一个微型工厂，里面生活着约50兆个细菌，帮我们分解掉口中的食物残渣和代谢物。它们将有机物分解成非常小的分子，在这个分解反应中产生了恶臭的副产品。
当这些气味涌入我们的鼻子，鼻子会判断这些气味为臭味。
在疫情这段时间，口腔门诊还不能开诊，我们经常佩戴口罩，怎么消除这些味道呢？
1.在家多喝水，注意饮食，节制甜食
喝水有助于唾液腺分泌更多的口水，而且喝水对口腔有冲洗作用。
2.一定早晚刷牙、饭后漱口，使用牙线，做好口腔清洁
产臭的细菌，厌氧的细菌在我们口腔里无处不在，目前不能通过任何一种手段完全去除。但是通过好好刷牙，注重维护口腔环境卫生，是消除口腔“异味”的有
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带口罩感觉很臭，也未必是口腔的气味，咀嚼口香糖可有缓解作用，但不是最终解决之道。
首先，许多文章都提到口罩的质量问题，但一般来讲，正规生产、质量合格的口罩，再刚开始佩戴时并不会出现这种问题。但是，如果是经清洗后，无纺布上的某些制剂稳定层被洗掉，口罩中的一些添加剂的味道会散发出来，闻起来有类似火药的气味。这种味道虽怪，但严格来说也不算臭。咀嚼口香糖，可以改善情况。
但口气的问题还有很多原因，因此也要从其他方面考虑。常见的有口腔卫生问题、口腔疾病、呼吸道问题（鼻、咽、肺）、肝脏疾病、胃病、脾虚、肾虚、神经官能症、全身代谢病等。
口腔卫生问题，无非就是口腔中的细菌、结石、食物残渣等，通常口气为恶臭味，可通过清洁口腔来改善。口腔疾病的情况也差不多，需要进行针对性治疗。
呼吸道问题散发出的口气，一般为腐败臭，略有腥味，是因呼吸道黏膜分泌的黏液中所含大量蛋白质，蛋白质遭分解，就会有腐败臭。也需对症治疗原发病。
肝脏疾病导致的口气，又称肝臭，因蛋氨酸经消化和细菌作用后，除释放氨以外，还释出二甲基硫化物与甲基硫醇，后二者在体内潴留，并通过呼吸排出，是一种带有甜味感觉的恶臭。
胃不好出现的口气，多为食物残渣发酵及消化液混合上蒸的酸臭，以及胃火所导致的腐败臭。
脾虚、肾虚所出现的也是腐败臭，不过比起其他情况要轻一些。具体辨别，要看伴见症状。
全身代谢病如糖尿病等出现的口气为恶臭，但甜味感觉更明显。
神经官能症者出现的口气，又称幻觉性口臭，一般来讲味道较小甚至没有臭味，需要调节神经，改善心理。
口香糖对所有的口臭都有一定作用，但不是治本之道，因此也不宜依赖口香糖而忽略口气真正的病因。
纯钧LHGR
吃口香糖就管用一会，也不可能24小时不停的嚼口香糖啊。口气一般是肠胃有问题，还是要从饮食入手，所以最好的办法还是要注意日常的饮食，你天天吃葱姜蒜，吃再多口香糖也不顶用啊。饮食清淡一点，然后多喝水，过一段时间口腔里的味道就会改善了。有口气也很正常，慢慢调理就好了。别太担心。
