“完了，我要畢不了業了。”
“王軍平XX就是對我有看法，不想讓我畢業。”
大清早，我的舍友張東就在宿舍裡抱怨。
還有不到一週就要提交畢業論文了，而今天早晨，他的導師罵他寫的狗屁不是，這種水平就不該畢業，要求他重寫。這對於熬夜寫了一個月才將初稿趕完的張東來說無異於晴天霹靂，於是各種爆粗口，宿舍氣氛瞬間壓抑起來。想要張嘴勸他，卻不知怎麼開口，的確，無論誰遇到這種情況都會崩潰的。他又說起最近的補助評級，他除了完成自己的課業，還幫助老師整理項目書，幹活最多的是他，補助卻是發的最少的，想到這，他越發的鬱悶，覺得所有人都針對他，負面情緒爆棚。我在桌子另一角聽他吐槽，都有些替他憤憤不平。罵歸罵，說歸說，可是如果不按期提交論文是要延期畢業的。看他埋面趴在床上一動不動，我說，“其實事情還沒那麼糟，還好你只是可能畢不了業。你看那個演員翟天臨，前車之鑑啊，以後功成名就了可能你還會握著你導師的手說謝謝呢。論文交了以後你再來看這件事，也許會覺得這點委屈算啥啊？”他笑了笑說，那我也得有翟天臨那能耐啊，然後起身去實驗室改論文去了。
生活中類似的事情太多了，上班被老闆罵、女朋友鬧分手、投資理財被騙……而一旦將其中任意兩件事聯想起來，負面情緒慢慢控制你的大腦，就會走進死衚衕，感覺世界都與你為敵。誠然一個人處於某一困境時，是很難短時間內跳出來的，面對別人的勸導，也會覺得是站著說話不腰疼，不被理解。要想擺脫這種困境，就需要在平時下功夫了，在得意時理性考慮失意時該如何做。要學會跨躍式思考，既在面臨某一困境時，將思維調整到事情發生過後，想想自己經歷了這件事能學到什麼，改變了什麼。就拿張東這件事來講，可能當前感覺自己完了，但如果跳到提交之後放鬆下來，回想這件事又算啥，而且這麼緊張情況下的任務自己都完成了，還有什麼不能做到呢？跳的遠一些，在畢業典禮那天，遇到導師，回想起與導師稱兄道弟的日子，想起老師對自己學業的嚴厲，原來這一切看似殘酷，但最後受益人還是自己啊。按照這個方法思考，是不是就感覺你現在經歷的挫折都不是事，只是在成長路上奠定基礎的一顆小石子。
當一個人做出我們無法理解或者不能接受的事情時，我們要去嘗試跨越到事情發生的後面，推斷他這樣做的原因，去嘗試理解他的心路。漫漫人生，會經歷各種磨難，相對於未來人生的可能，你現在所經歷的的困苦不值一提。所以我們凡事要看淡些，心思放遠些，努力的去做自己應該做的，相信這一切都會慢慢變好的。
