俗話說“人前顯貴，就得人後遭罪 ”不同於普通人，明星都要承受一般人不能承受的一些壓力，這些壓力有來自外部，也有來自內部。單就外貌一點來說，就是即要承受外部壓力也要承受內部壓力。但是偏偏有的明星是喜歡為自己立一個“吃貨”人設，當然了，既然立住了，就要保持好，不然可就是自己打自己臉了。
說起炒人設就不得不提到創造101 的吳宣儀，她為了貫徹自己這個“吃貨”形象到足夠“豐滿”機場拍照也要拿著零食，邊走邊吃。看到她的素顏機場照，網友也是紛紛表示：真是個弱不禁風楚楚可憐的小仙女。看來人設營造成功。
當然了，成名後的吳宣儀跟火箭少女的姐妹們一同出片，各個長相甜美，清新可人，身材那麼好的他們也都像吳宣儀一樣是個小吃貨，但是吳宣儀就有點賣人設買過了頭。
就在某一期的《天天向上》節目上她自己就表示自己非常喜歡吃雞皮豬皮。並在主持人問到一天多的話可以喝幾杯奶茶，她的回答是一天多的話可以喝8杯。其實每個女孩子都愛喝奶茶，但是一個普通人都知道控制身材，一個粉絲百萬的明星怎麼會不知道。後面被網友發現是一瓶奶茶只喝一兩口就扔掉了，看來自己立的flag要倒啊。
說起清純不得不說說瘦成“紙片人”的鄭爽，鄭爽曾在《一起來看流星雨》中扮演女一號“楚雨蕁”，後面接到的戲不敢高贊，也都是類似一類的女性角色，可是觀眾們卻是肉眼可見的鄭爽暴瘦。
在前幾年大火的手遊ID電視劇《微微一笑很傾城》中更是讓大眾覺得瘦成這樣也不是很好看，據傳為了拍這部戲，更是20天瘦了15斤，身高168的鄭爽，卻只有44公斤的體重。
但是在拍《赤壁》，鄭爽直接是剋制自己不吃飯，一個桃子一個蘋果解決一天的食物量。就這樣得了
厭食症。其實女明星的身材真的是自己的財富，但是健康比身材更重要。後期的鄭爽應該是聽了大家的勸告，使用了更加健康的減肥方法，現在胖一點的鄭爽也是很可愛的。要列舉健康瘦身明星，最近被張天愛圈粉了，芒果臺綜藝《哎呀好身材》，是一檔圍繞明星們減肥健身塑型引導健康生活的節目，大家對於張天愛的好身材是有目共睹的，網友也都是表示被她的身材撩到了：早起倒個立，倒立結束邊刷牙邊做一些晨練熱身動作，活絡筋骨。
洗漱完來貼面膜煮個雞蛋，這些常規操作或許你覺得比較容易，邊化妝邊舉個啞鈴你見過嗎？
早飯簡單幾樣，堅持少食多餐，這樣的自律也不難怪為什麼會有好身材了。儘管再累，收工再晚也會堅持健身護膚，有的人或許會說這是女明星自己的必修課，但其實這是每個人對自己負責都應該做到的。
保持身材不止是嘴上說說，自律的人生才是好的人生，賣人設總有一天會露餡的，吊打那些假flag，才是真的贏家。
