桔井藥師
減肥對樣貌的改變不是一般的大，我放幾張圖讓你來看
這幾張圖片，很明顯看出減肥帶來的巨大轉變。
無論是男生還是女生，外貌都不是全部，但如果你所處的環境需要外貌來加持的話，還是需要控制控制的。
無論是誰，減不下來肥，我覺得很重要的一點是堅持，堅持不下來，那肥是怎麼也減不下來的。
我認為要減肥的話，在最開始，就要明確自己的目標，減多少達到怎樣的水平，這在一開始就要明確。
接下來，就是計劃好如何來減肥，運動，飲食，等等方面，都要有計劃。
在減肥的過程中，要儘量的激勵自己，其實如果女孩喜歡追星的話，可以找明星海報，明星周邊等等來激勵自己。
女孩自身的觀念也是很重要的一點，她如果認為自己這樣是美的，那你就不要把瘦才是美的，這種觀念強加給她。
減肥對一個女生太重要了！身材苗條的女生和肥胖的女生在一起肯定是前者受人待見！不是歧視，是事實。另外減肥對身體健康有好處的。太胖了各種疾病會找上門來。那為什麼下不了決心！就是因為減肥太辛苦了。一是要大運動量鍛鍊，二是得忌嘴，不能暴食暴飲，或是見到好吃的就使勁吃。說白了就是沒有毅力和堅持！
長風秋雁509
你好，很高興回答你的問題，
我就是一個胖子，我還真就減肥過，
減肥前，我兩百多斤，如下圖
後來，我減肥了，瘦到150斤，如下圖
再後來，我又胖了，到了二百多斤，如下圖
正如上面圖文所公佈的，我在瘦下來的時候，真的要好看很多，衣服也有很多可以穿的，整個人精氣神特別好，但是我因為身體原因有復胖了。
我現在又決定要減肥了，因為身體會更健康，外表會更漂亮，所以我要減肥！！！
這就是我的親身經歷，希望我的回答你會滿意。
分享到:
