武林各門各派的樁功各有所異，但無論何種樁功，均有練氣調息的方法併合其中，現介紹幾種樁功的練氣方法。
一、馬步樁功練氣。
體形為馬步樁，兩足趾抓地，氣沉于丹田，雙手掌心朝天，自小腹向上提氣至乳下，又覆掌向下推之，同時氣自鼻中壓出，如此數十餘次，功成氣可充盈兩肋。
二、丁步樁功練氣。
體形為丁步樁，兩掌向前平伸，向回收臂時吸氣，向前推掌時出氣。推收均丹田呼吸，鼻出鼻入，如此推收數十餘次。此功為活氣功法。
三、三體樁功練氣。
體形為三體式樁，舌頂上顎，龜尾上提，意領頂、手、足三心之氣沉于丹田，意至湧泉，呼吸和緩，任其自然，神意虛空，似有似無。站樁時間由短漸長，功成身如磐石。
四、無極樁功練氣。體形為自然站立，雙腳平行，略比肩寬，兩手下垂，手心向內，氣沉丹田。行功時，意領百會有水流出，經面、胸、腹、腿、腳下至湧泉，此復為三次。然後，再意領百會有水流出，分經臉外側、肩、肋、腿外側、足外側至湧泉，亦復為三次。再意領百會有水流出，由中脈下行至會陰，再經兩腿骨中下行之湧泉，同復為三次。此時，意感湧泉內熱雙足，收熱於兩踝。再意領足熱提升至百會，意念“呼放”，再使之下降到踝骨，復又上升，循環三次。久練此功，內勁充足，棉中有鋼，浣水不斷。
以上四功，意念領氣時，均不可著相偏執，意念應予輕靈，似有似無，不無不有。樁功練氣，只是內功的練氣方法，目的是使習武之人掌握調氣的基本方法。日久形成自然，才能在拳術套路的技擊中自然調氣，運用自如，達到意行氣隨的上乘功夫。
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