銘科心理學
心理學可以學到什麼？
我和你一樣，我現在對心理學這門知識也很熱愛。我剛學大概也就不到一個月的時間，所以可能在回答上不是那麼完美，也希望你能理解。
首先講下自己的一些經歷，我在企業上班，一年扣完各種錢大概十三萬多點。雖然這些錢在我們四線城市還算不錯，可是自從上班以來，我總是感覺和身邊的同事差距越來越大，不喜歡的事情，不習慣的事情越來越多，情緒也越來越糟糕。這時我發現如果不能適時的調整自己這種心理會越來越嚴重，於是乎我就看有關情緒控制這方面的書。
我最先看到一本書《控制憤怒》作者是阿爾伯特·埃利斯美國著名心理學家、理性情緒行為療法之父、被譽為認知行為療法的鼻祖。在心理治療工作的60餘年裡，治療了15000多名受情緒困擾的人。
如果你要問我學到了什麼，我想我現在明白了一家件事—無條件自我接受。
為什麼這樣說，大家應該都有同感，在現實生活中，“倒黴”的事經常會接二連三。於是，大多數人開始懟天懟地，怨天尤人。外表很“強勢”，內心很空洞的我們，常常選擇用“憤怒”，來向外界宣告自己不好惹。
但其實，我們真沒必要這麼“剛”，我們大可以承認自己的脆弱，無條件接受自己的一切。
“無條件”自我接受，就是說，你要接受自己的一切，這包括優點、也包括缺點。就像兩個人談戀愛一樣，你既要肯定對方的優點，又要包容對方的缺點。
學會接受有弱點的自己，學會接受憤怒的自己。你的愚蠢僅僅證明你是個人，牛頓、愛因斯坦等也經常會做白痴的事，所以你也會。
雖然利用自己的業餘時間在看心理學這方面的書，但是我知道自己只有不斷的學習一些調節心態的方式和方法，才能更好管理好自己的情緒。
世界在變，我們不知道將來面對什麼樣的情況，但是我們可以保持一個納新吐陳的心態，坦然接納新事物，駕馭新事物！保持一顆永遠，積極，向上的心，強大的心！
現在的我對自己的未來又充滿了信心，知道自己以後要成為一個什麼人，也知道當下要做什麼，總之，人生很積極。
希望我的一些親身經歷對你有用，也希望你也能篤定信念，一直堅持地學習去。
偉大的人生，成就偉大的你。加油(ง •̀_•́)ง
濤濤先森
心理學可以學到：
1.幫助我們覺知自己、認識自己，讓自己做到知行合一；
2.幫助我們覺知他人、認識他人，讓彼此的相處更加舒服；
3.幫助我們認識頭腦和內心，讓頭腦和內心更統一；
4.幫助我們客觀看待事物，而不是把事物本身和對人的看法人混為一談；
心理諮詢師保樸蕊
心理學可以更深入地瞭解有關人的心理，行為，情緒，成長規律等等。能更清晰地探索行為和情緒後面的心理機制，並且有益於自己我覺察和成長。心理學門類很多，研究社會心理學更有利於瞭解社會現象，學習發展的心理學更瞭解人的成長特點，學習變態心理學，更有利於療愈心理疾病。
