近年來
“抗藍光”、“抗藍光化妝品”頻頻出現
掀起一股又一股熱潮
同時也有不少質疑
主要的質疑聲
Q1：藍光明明在醫學上可用於治療多種皮膚疾病，怎麼會損害皮膚？
Q2：藍光遠沒達到傷害皮膚的作用，抗藍光就是個噱頭？
Q3：抗藍光化妝品就是偽概念，是商業炒作？
Q4：抗藍光化妝品真的能起到抗藍光效果？
接下來
且聽為你一一解答
01
什麼是藍光？
藍光是可見光中的一部分（肉眼可見為藍色），波長約400～500nm，是高能短波藍光，不僅見於日光，且大量存在於LED燈、霓虹燈、手機、電腦以及其它電子設備等。
02
藍光對眼睛的損害早已被證實
大量研究均證實了電子產品、LED燈等會對眼睛造成永久性的、不可逆的損害作用，而元兇就是匿身於其中的藍光。
03
藍光確實在醫學上有應用
首先，我們不能混淆“醫藥治療”和“化妝品輔助改善”的概念，化妝品功效≠醫藥療效，醫藥治療/有療效的成分≠對皮膚有利無害。
經文獻搜索統計，藍光確實在醫學上有應用，多用於治療痤瘡、新生兒黃疸和高膽紅素血癥等。但也不等於對皮膚沒有傷害。
04
藍光對皮膚的損傷作用並非空穴來風
新的研究發現藍光的能量雖弱於紫外線，但卻可直接穿透皮膚真皮層對皮膚造成直接傷害 ：
①誘導皮膚色素沉著
黑素細胞可通過OPN3（Opsin-3）直接感知可見光中波長400-415nm的藍光，即藍光能直接作用於黑素細胞，誘導皮膚色素沉著。蔻蔻第一感jio是比紫外線還可怕的存在~
圖 藍光誘導皮膚色素沉著的作用機理
圖 不同劑量415nm藍光
照射離體培養的人體皮膚
②加速皮膚光老化
據研究，分別以不同波長的藍光照射人真皮成纖維細胞，其中410、420nm藍光的照射使細胞產生了氧化應激和細胞毒性；410、420、453 nm的藍光照射能降低成纖維細胞的抗氧化能力，抑制成纖維細胞增生，減少細胞外基質，導致皮膚光老化。
③擾亂晝夜節律，加速皮膚衰老
2017年諾貝爾生理或醫學獎授予研究領域為“生物的晝夜節律”的獲得者。其中，晝夜節律提示著我們：晝夜不分，將導致皮膚細胞失去同步，失去晝夜節律，從而加速皮膚老化。
皮膚細胞對藍光非常敏感，藍光能直接影響每1個時鐘的基因水平和自由基的產生。換言之，藍光會擾亂人體晝夜節律，加速皮膚老化。這就是為什麼睡前玩手機更容易讓人衰老。
05
抗藍光途徑
A.防藍光眼鏡、電子產品貼防藍光膜
B.減少在藍光環境中的用眼時間
C.不長時間置於高藍光環境中
D.室內室外均塗抹防護波段至藍光的防曬霜、隔離霜
E.使用抗藍光護膚品
F.儘量不熬夜
06
抗藍光化妝品成分
